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Tra le forme più diffuse, l' Hatha yoga si concentra su sequenze lente e controllate, favorendo una maggiore consapevolezza corporea e un profondo rilassamento. Il Vinyasa , invece, propone flussi ...
TuoBenessere
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23-1-2026
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Chi è Alessandra Pergreffi Alessandra è un'insegnante di Hatha Yoga che ha dedicato la sua vita alla diffusione di questa pratica. Grazie alla sua esperienza e creatività, ogni lezione diventa un'...
TuoBenessere
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19-1-2026
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"La pratica dell'Hatha yoga viene proposta attraverso movimenti morbidi, dolci e fluidi , alternati a fasi di ascolto e centratura. L'attenzione è rivolta allo scioglimento delle tensioni fisiche e ...
LuinoNotizie
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14-1-2026
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Tipi di yoga Hatha Yoga : Ideale per principianti, si concentra su asanas e respirazione. Vinyasa Yoga : Un flusso dinamico che collega il movimento al respiro. Ashtanga Yoga : Una pratica rigorosa e ...
TuoBenessere
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11-1-2026
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... ultimo stadio del pilates, sudando sette camicie ad Hyrox perch il crossfit ormai superato, o rilassando i muscoli alla classica lezione di hatha yoga della domenica: ecco su quale abbigliamento ( e ...
Io-Donna
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7-1-2026
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Lo yoga Hatha è uno dei più diffusi e si concentra su posizioni e allineamenti, risultando ideale per i principianti. Altri stili, come lo yoga Ashtanga , sono più dinamici e richiedono un maggiore ...
TuoBenessere
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31-12-2025
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... 15 euro entro il 12 Dicembre 2025 Relatrice: Shanta Claudia Cipriani - Insegnante Master di Hatha e Raja Yoga, Insegnante Senior autorizzata del Kriya Yoga di Shiva Goraksha Babaji. Autrice del ...
Spiritual
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11-12-2025
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Spiritual
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30-10-2025
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Spiritual
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30-10-2025
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• Hatha Yoga : Segue un totale di 3 ore giornaliere di pratica yoga (inclusa la meditazione) che unisce: Postura Statica: Per allineamento e stabilità. Sequenze Dinamiche (Vinyasa): Per ...
Spiritual
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29-10-2025
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