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Riconoscere i segnali di allarme - mal di testa ricorrenti, insonnia, irritabilità persistente o difficoltà di concentrazione - è fondamentale per interrompere il ciclo di danno. Tecniche di ...
TuoBenessere
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4 ore fa
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Voglie di iena mi vengono non soffrendo di insonnia e se non fosse per il nome che porto mi sigillerei in una conchiglia e in quell'antro molliccio affinerei i denti. Ma devo accontentarmi di quel ...
Torino Oggi.it
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7 ore fa
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Meno luce può tradursi in insonnia, sonnolenza e sbalzi d'umore, specialmente nelle persone più sensibili. Una semplice passeggiata mattutina all'aria aperta può contrastare questi effetti, fornendo ...
TuoBenessere
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21 ore fa
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Svegliarsi già stanchi, faticare ad addormentarsi o avere risvegli continui durante la notte , possono essere i campanelli d'allarme di una 'desincronizzazione' dei nostri ritmi circadiani. In parole ...
Il Messaggero
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22 ore fa
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Uno degli effetti più evidenti è la compromissione del sonno : l'insonnia, i risvegli notturni frequenti o la qualità interrotta del riposo sono sintomi strettamente correlati sia a stress che a ...
Business Online
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19-9-2026
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... eppure non si sentono bene, schiacciate da stanchezza cronica, ansia e depressione o sintomatologie più generiche come dolori muscolo - scheletrici, disturbi gastrointestinali, vertigini, insonnia, ...
Torino Oggi.it
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19-9-2026
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Tra i disturbi più riportati vi sono insonnia o sonno interrotto, stanchezza persistente anche dopo un riposo completo, tensione cervicale e dolori muscolari diffusi, mal di testa ricorrenti e ...
TuoBenessere
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19-9-2026
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Cerco di tenerlo a mente e l'insonnia atavica è preziosa alleata. Classe 1973, a lungo addetto stampa di enti ed istituzioni, quando non sono in Tribunale o Procura inseguo la sufficienza come papà, ...
Aosta Sera
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18-9-2026
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Operativi israeliani come Thomas Friedman, Bret Stephens e Bari Weiss stanno soffrendo d'insonnia in queste notti tormentate. Dalla vicepresidente degli Stati Uniti JD Vance, ai corrotti politici di ...
L'Antidiplomatico
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18-9-2026
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Come riconoscere i sintomi di astinenza Nei primi giorni dopo aver smesso, è comune sperimentare nervosismo, difficoltà di concentrazione e insonnia. Sapere che questi sintomi sono temporanei e ...
TuoBenessere
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18-9-2026
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