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Prima ancora di parlare di calorie e macronutrienti, dobbiamo occuparci della fame. E per gestirla servono strategie: la stabilità glicemica, un adeguato apporto proteico, una corretta gestione degli ...
Vanityfair
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8-9-2026
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Incrocia i database degli alimenti, calcola i macronutrienti, struttura le variabili di carico degli esercizi. Sono tutte operazioni ripetitive che a un nutrizionista ruberebbero tempo prezioso. ...
TuoBenessere
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7-9-2026
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Timing dei macronutrienti: cosa, quanto e quando Prima di allenarsi, la priorità sono i carboidrati facilmente digeribili per sostenere l'intensità e una quota moderata di proteine per limitare il ...
TuoBenessere
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6-9-2026
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L'uso di olio extravergine e semi oleosi completa il profilo di macronutrienti . Arancione - giallo crema di zucca con zenzero e yogurt; orzotto con carote, curcuma e mandorle; insalata di agrumi, ...
FoodBlog
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5-9-2026
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Il secondo pilastro è l'equilibrio dei macronutrienti: combinare proteine carboidrati ricchi di fibra e grassi di qualità in ogni pasto per una glicemia più stabile. Il terzo è la qualità dei grassi: ...
TuoBenessere
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31-8-2026
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... quali sono le prime mosse da fare per iniziare a mangiare senza glutine senza spaventarsi, senza privazioni e soprattutto senza escludere macronutrienti dal piatto
SKY Tg24
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31-8-2026
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L'idea è semplice: ogni colore di frutta e verdura racchiude composti vegetali benefici che lavorano in sinergia con vitamine, minerali, fibre e macronutrienti. Il principio non impone rinunce ...
FoodBlog
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29-8-2026
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... non si può dichiarare sicuro un alimento guardando solo i macronutrienti e ignorando quello che fa all'ecosistema intestinale" aggiunge Antonio Gasbarrini. "Il microbiota intestinale è lo specchio ...
Sardegna News
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27-8-2026
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I principali risultati scientifici sono: Macronutrienti: Proteine, grassi e carboidrati non mostrano differenze statisticamente rilevanti. Micronutrienti: Solo in alcune specifiche circostanze, il ...
Business Online
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20-8-2026
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... @lifesum L'esperienza è personalizzata al 100% visto che si possono impostare vari parametri e obiettivi come l'apporto calorico giornaliero, l'assunzione di determinate quantità di macronutrienti (...
Cliomakeup
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5-7-2026
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