mindfulness

La meditazione è una pratica antica e fondamentale per il benessere fisico , mentale e la crescita spirituale . Tra le diverse tecniche, la mindfulness si distingue per le sue proprietà curative, consentendo ai praticanti di ritrovare l'equilibrio e la serenità necessaria per affrontare le sfide quotidiane. Molti utilizzano questa pratica ...

Essa può assumere forme diverse, come la meditazione mindfulness , la meditazione trascendentale e altre tecniche che variano da cultura a cultura. Questa pratica è stata ampiamente studiata ed è ...

La mindfulness come stile di vita Negli ultimi anni, la pratica della mindfulness ha guadagnato popolarità come strumento per affrontare le sfide quotidiane e migliorare il benessere psicologico. ...

Approfondire temi come la gestione dello stress, la mindfulness o l'equilibrio tra vita privata e lavoro aiuta a sviluppare maggiore consapevolezza e a prendere decisioni più allineate ai propri ...

Lo sport e il corpo diventano strumenti educativi con 'VerticalMente' di Deva Wall APS , che proporrà laboratori settimanali di arrampicata con istruttori esperti nonché sessioni di mindfulness ...

Dalla mentalità di crescita alla mindfulness: 7 pratiche concrete per rafforzare la resilienza e affrontare stress e cambiamenti al ...

La mindfulness , per esempio, si è affermata come pratica utile per contrastare questa tendenza, invitando a rallentare e vivere il momento presente. La società moderna ha anche insegnato a misurare ...

Ad oggi l'iniziativa ha coinvolto oltre 100 persone offrendo lezioni gratuite di Tai Chi Chuan, canottaggio, teatro, scrittura espressiva, flamenco, mindfulness e arte terapia. Il teatro come spazio ...

Gli esperti del settore confermano che pratiche come il Tai Chi Chuan e la mindfulness giocano un ruolo cruciale nel promuovere il rilassamento e la gestione dello stress, elementi essenziali per ...

... oltre 100 persone con patologia oncologica e i loro caregiver hanno potuto accedere a lezioni gratuite di Tai Chi Chuan, canottaggio, teatro, scrittura espressiva, flamenco, mindfulness e arte ...