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Vitamina C : antiossidante potente, presente in agrumi, peperoni e fragole, aiuta a prevenire la cataratta;. Vitamina E : protegge le cellule oculari dai danni ossidativi ed è presente in noci, semi ...
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30-5-2024
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Spuntino : Peperoni a fette e una banana. È previsto anche un dolce che non superi le 75 calorie al giorno. La clinica consiglia di inserire un dessert, come uno yogurt magro o del cioccolato ...
DiLei
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30-5-2024
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Carote, albicocche, pesche, melone, peperoni e pomodori forniscono un buon apporto di betacarotene, essenziale non solo per una corretta abbronzatura ma soprattutto potente antiossidante per ...
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23-5-2024
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Da non trascurare sono anche patate, frutta fresca, peperoni, broccoli, cavoli, pomodori e tutti quegli alimenti in cui è presente la vitamina C , antiossidante per eccellenza, in grado di proteggere ...
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13-5-2024
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... arricchendola di Omega 3 , vitamine A,C, B5 ed E (che si trovano in cibi come le noci, le verdure a foglia verde, i kiwi, la frutta di colore giallo o arancione, il pesce azzurro, pomodori, peperoni ...
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7-5-2024
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I peperoni , dolci o piccanti, e i ravanelli , con il loro sapore pungente, aggiungono sapidità e gusto alle insalate e ai piatti freddi. Non dimentichiamo poi proprio le insalate, che in maggio ci ...
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6-5-2024
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... servito con avocado Giorno 3 Colazione Frullato di avocado e banana dolcificato con datteri Pranzo Hamburger senza panino con insalata Cena Peperoni ripieni con carne macinata e verdure Benefici. ...
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10-4-2024
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Ingredienti: gamberi sgusciati e puliti, peperoni colorati tagliati a cubetti, cipolla rossa a fette, xucchine a fette, pomodorini ciliegini, olio d'oliva extra vergine, alio d'oliva extra vergine, ...
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30-3-2024
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... ciliegie, lamponi, mirtilli, pompelmo, uva, mele, pesche, albicocche ecc.), alla verdura (bietole, asparagi, cetrioli, broccoli, indivia, finocchi, sedano, peperoni, crauti ecc.), allo yogurt , al ...
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30-3-2024
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Ingredienti: 1/2 tazza di riso integrale, 200 g di filetto di pesce bianco (come merluzzo o sogliola), 1 tazza di verdure miste tagliate a dadini (come zucchine, peperoni, carote), succo e scorza di ...
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30-3-2024
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