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La diminuzione delle ore di sole ha effetti importanti sul nostro organismo, causando una ridotta produzione di serotonina, l'ormone del benessere. Questo può spiegare l'improvvisa voglia di dolci ...
DiLei
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30-10-2022
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È un ottimo (anche nel senso del sapore) antidepressivo, grazie al suo contenuto di triptofano e teobromina che stimolano le endorfine e aumentano la produzione di serotonina, cioè l'ormone della ...
DiLei
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15-10-2022
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Ma per produrre melatonina, il nostro corpo utilizza la serotonina. Il risultato è che i livelli di serotonina si riducono". "Un secondo motivo ? continua il prof. Pier Luigi Rossi ? riguarda proprio ...
DiLei
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14-10-2022
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... modificando, in particolare, il rilascio di neurotrasmettitori quali la dopamina in primis, ma anche serotonina e noradrenalina", spiega l'esperta. Per migliaia di anni, le persone in Sud America ...
DiLei
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12-10-2022
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Grazie alla presenza di magnesio e triptofano , uno dei precursori della serotonina (lo stesso che si trova nel cioccolato fondente!), la zucca è un'ottima alleata contro l'ansia e i disturbi del ...
DiLei
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9-10-2022
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Anche i semi di zucca , poi, sono utili nella dieta in quanto contengono un aminoacido, il triptofano, che stimola la produzione della serotonina, l'ormone del benessere capace anche di favorire un ...
superEva
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3-10-2022
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Il triptofano è convertito all'interno del nostro organismo in serotonina , l'ormone del buon umore. Si tratta di un neurotrasmettitore capace di ridurre i livelli di stress e di contrastare la ...
DiLei
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24-8-2022
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... il sistema dell'entusiasmo si lega alla dopamina; il sistema del desiderio attiene agli ormoni sessuali, il sistema della rabbia si lega ai livelli di testosterone e serotonina, il sistema di cura ...
DiLei
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24-8-2022
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I kiwi forniscono serotonina, che è coinvolta nel ciclo del sonno e della veglia. Infine c'è la farina d'avena o il pane tostato ...
superEva
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23-8-2022
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La luce solare può infatti attivare la produzione di serotonina, una sostanza che facilitando il passaggio del segnale nervoso tra i neuroni migliora la performance psicologica allontanando lo ...
DiLei
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28-7-2022
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