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Senza contare che contengono fosforo, potassio, selenio e magnesio , oltre che lisina e triptofano (aiuta a sintetizzare la serotonina, dunque a farci sentire felici e rilassati). Ma non è finita qui:...
superEva
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7-8-2024
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Quando si ammutolisce la sveglia e si torna a dormire ci si sente bene perché viene rilasciata la serotonina, ed è bello riaddormentarsi. Il problema però è che quando ci si sveglia 15 minuti dopo o ...
superEva
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6-8-2024
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Il responsabile è l'amminoacido denominato " triptofano " che è in grado di attivare la serotonina , ovvero l'ormone che stabilizza l'umore e ci aiuta a dormire meglio. La frutta in guscio ne è ...
superEva
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1-8-2024
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Diciamo pure che sono uno snack energetico naturale! La vitamina B6 è cruciale per la produzione di serotonina, un neurotrasmettitore che regola l'umore. Consumare banane può quindi contribuire a ...
superEva
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12-7-2024
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Esso influisce a regolare la dopamina e la serotonina, entrambi neurotrasmettitori del sistema nervoso centrale che controllano gli impulsi nervosi. Se si è stressati dalla frenesia quotidiana, ...
Si Viaggia
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8-7-2024
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Gli ioni negativi presenti nell'aria salmastra possono stimolare la produzione di serotonina, un importante neurotrasmettitore che promuove sensazioni di benessere. Da uno studio condotto dal Centro ...
Si Viaggia
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27-6-2024
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... prevenendo un eccesso di omocisteina nell'organismo che può interferire con la produzione degli ormoni del benessere come serotonina , dopamina e noradrenalina, regolando l'umore, il sonno e l'...
DiLei
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26-6-2024
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La mancanza di luce naturale durante le prime ore del mattino può anche influenzare l' equilibrio emotivo delle persone, poiché la luce solare è un fattore importante per la produzione di serotonina ,...
DiLei
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26-6-2024
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Per ricordare occorre che i segnali corrano rapidamente tra le sinapsi grazie ai neurotrasmettitori, come l'acetilcolina, la dopamina, la serotonina , la noradrenalina e il glutammato. In più l'...
DiLei
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24-6-2024
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Gli ioni negativi presenti nell'aria salmastra, infatti, possono stimolare la produzione di serotonina, un importante neurotrasmettitore teso a promuovere quelle sensazioni di
DiLei
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4-6-2024
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