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Il tacchino è ben noto per l'elevato contenuto di triptofano, un aminoacido essenziale che funge da precursore della serotonina, il neurotrasmettitore del buon umore, e della melatonina, l'ormone che ...
Torino Oggi.it
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10-6-2026
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La serotonina, l'ormone del buon umore, che regola i nostri stati dell'animo e le relazioni sociali; se carente può causare ansia e depressione . Le endorfine, gli oppioidi endogeni utili per la ...
Il Messaggero
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10-6-2026
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E se vuoi sfruttarne il potere rilassante, prova a mangiarne una manciata prima di dormire: contengono triptofano , un amminoacido che favorisce la produzione di serotonina e melatonina, gli ormoni ...
superEva
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1-11-2025
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La sofferenza del corpo sotto sforzo diventa un piacere perché si liberano i mediatori chimici e gli ormoni, il GH, le endorfine, il testosterone, la serotonina. In un corpo allenato e abituato allo ...
Virgilio - Sport
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18-8-2025
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L'esposizione prolungata al sole stimola la produzione di serotonina e dopamina , due neurotrasmettitori che influenzano positivamente il nostro umore e la nostra energia. Si tratta di una vera e ...
superEva
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13-6-2025
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Il cervello reagisce, inoltre, alle montagne russe emotive rilasciando sostanze quali dopamina, serotonina e glutammato. Adrenalina allevia lo stress . Paura fa bene all'attività cerebrale . Horror ...
superEva
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1-10-2024
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Senza contare che contengono fosforo, potassio, selenio e magnesio , oltre che lisina e triptofano (aiuta a sintetizzare la serotonina, dunque a farci sentire felici e rilassati). Ma non è finita qui:...
superEva
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7-8-2024
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Quando si ammutolisce la sveglia e si torna a dormire ci si sente bene perché viene rilasciata la serotonina, ed è bello riaddormentarsi. Il problema però è che quando ci si sveglia 15 minuti dopo o ...
superEva
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6-8-2024
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Il responsabile è l'amminoacido denominato " triptofano " che è in grado di attivare la serotonina , ovvero l'ormone che stabilizza l'umore e ci aiuta a dormire meglio. La frutta in guscio ne è ...
superEva
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1-8-2024
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Diciamo pure che sono uno snack energetico naturale! La vitamina B6 è cruciale per la produzione di serotonina, un neurotrasmettitore che regola l'umore. Consumare banane può quindi contribuire a ...
superEva
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12-7-2024
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