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Punta i piedi e sollevali leggermente mantenendo le gambe unite e piegate. Puoi rimanere in questa posizione oppure portare le tibie più in alto in modo che siano parallele al pavimento. Se senti che ...
DiLei
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9-11-2022
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Praticare attività fisica con regolarità è una delle abitudini più preziose per avere una vita lunga e in salute. Ovviamente, è bene calibrare lo sforzo, l'intensità e la frequenza di allenamento a ...
superEva
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29-9-2022
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