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mindfulness, meditazione, respirazione, etc.); riprendere una sana e corretta alimentazione ; riprendere gradualmente l'attività sportiva e infine regolare il sonno" spiega la psicologa e ...
Virgilio - Notizie
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26-8-2022
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Ci sono molti modi per migliorare la salute del cervello : sappiamo che fare sudoku e cruciverba aiuta moltissimo, così come la socializzazione, un sonno sereno e regolare, e il praticare sport o ...
superEva
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25-8-2022
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Le ciliegie e il succo di ciliegia sono una fonte naturale di melatonina, che aiuta a regolare il sonno ed è innescata dal buio. Altri snack ideali includono carboidrati complessi e frutta intera . ...
superEva
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23-8-2022
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Un' attività fisica regolare e costante nel tempo stimola tutte quelle aree del cervello ... fortemente implicato nell'induzione del sonno. Infine, meditare , inteso come creare un contatto con la ...
DiLei
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22-8-2022
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Non andrebbero assunti farmaci per regolare la pressione sanguigna al mattino: è la sera che invece ... in grado anch'essi di conciliare il sonno e farci rilassare: al mattino, però, sono deleterie e ...
superEva
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5-8-2022
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La ghiandola pineale ha la funzione di regolare il ciclo del sonno e la produzione di melatonina , che viene coinvolta nel processo ? più o meno sereno ? del dormire. Il trucco sembra in teoria molto ...
superEva
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19-7-2022
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... Dream, Sandman o Morfeo ), un essere antropomorfo solitario che abita in un regno magnifico e ha il compito di vegliare e regolare il sonno, i sogni e gli incubi degli esseri umani. Fa parte dei ...
Libero Tecnologia
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24-6-2022
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Il prurito notturno provoca disturbi del sonno nell'87% degli adulti e nel 60% dei bambini. Tutti ... Naturalmente va mantenuto uno stile di vita sano curando l'alimentazione e facendo regolare attività ...
DiLei
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23-6-2022
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... "Mi sono svegliato dopo un lungo sonno. Non ho dato peso allo sguardo freddo di mia madre né al ... Queste parole, ripetute a cadenza regolare, penetrarono in profondità. Anche quando, per ribellione, ...
DiLei
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23-6-2022
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... infatti, bere caffè dopo le ore 12 potrebbe interferire con il regolare ciclo sonno/veglia . Una notizia dura per gli amanti della tazzina postprandiale, vero? Tuttavia, il consiglio della ...
superEva
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16-6-2022
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