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È consigliato mangiare molta frutta e verdura, anche sotto forma di frullati e centrifugati, che contengono una grande percentuale d'acqua e sono fonte naturale di vitamine e sali minerali. I pasti ...
Reggio 2000
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5-8-2026
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Chi coltiva un orto tende infatti a consumare una maggiore quantità di frutta e verdura fresca, migliorando la qualità dell'alimentazione. Inoltre, il contatto con il terreno espone il nostro ...
Il Messaggero
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5-8-2026
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È consigliato bere molta acqua durante la giornata, evitare alcolici e bevande zuccherate, consumare pasti leggeri ricchi di frutta e verdura e limitare le uscite nelle ore più calde, tra mezzogiorno ...
Rimini Today
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5-8-2026
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... soprattutto dopo aver sudato o essersi immersi nell'acqua; mangiare cibi leggeri, preferire frutta, verdura e cibi freschi. In particolare è necessario prestare attenzione ai gruppi a rischio: ...
Ravenna Today
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5-8-2026
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LaSalute caldo Salute Dall'Istituto superiore di sanità i consigli per contrastare gli effetti del caldo: idratarsi spesso e prediligere alimenti freschi e leggeri Con le temperature che si fanno ...
LaPresse
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5-8-2026
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... per secondo pesce, pollo o tacchino alla griglia, oppure legumi in una ricca insalata di pomodori, cetrioli e basilico; abbondante contorno di verdura cruda o cotta; e come dessert una macedonia di ...
SKY Tg24
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5-8-2026
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... soprattutto dopo aver sudato o essersi immersi nell'acqua; mangiare cibi leggeri, preferire frutta, verdura e cibi freschi. In particolare è necessario prestare attenzione ai gruppi a rischio: ...
Ravenna Web Tv
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5-8-2026
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Come ci si infetta L'infezione da Escherichia coli, che può provenire da acqua o cibo contaminati - soprattutto da alimenti come frutta e verdura, che vengono spesso consumati crudi, ma anche da ...
Il Gazzettino
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5-8-2026
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Cibi integrali e tecniche di cottura leggere Punta su alimenti integrali e il meno possibile processati: verdura e frutta fresche, cereali integrali, legumi cucinati in modo semplice. Riduci i ...
FoodBlog
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5-8-2026
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Le fibre puntano a 25-35 g/die tramite legumi, cereali integrali, verdura e frutta: migliorano sazietà e controllo glicemico. Tra i micronutrienti da monitorare: vitamina B12 (integrazione o alimenti ...
FoodBlog
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5-8-2026
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