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Le vitamine A, C ed E svolgono un ruolo cruciale: la vitamina A stimola il turnover cellulare, la vitamina C è indispensabile per la sintesi del collagene, mentre la vitamina E agisce come potente ...
Obiettivo Benessere
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23-4-2026
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...o attività dolci come yoga e pilates per abbassare l'infiammazione sistemica. Infine, l'esposizione regolare alla luce del sole, senza eccessi, aiuta a mantenere adeguati i livelli di vitamina D, una ...
Obiettivo Benessere
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16-4-2026
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Un altro elemento interessante è la presenza di vitamine liposolubili , come la vitamina D, ... Va però fatta una distinzione: il grasso di maiale "crudo" e il lardo (cioè il grasso lavorato e raffinato)...
superEva
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11-4-2026
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La luce del sole regola i ritmi circadiani, stimola la produzione di serotonina durante il giorno e favorisce la sintesi della vitamina D. Non a caso, i mesi invernali con giornate corte e grigie ...
Obiettivo Benessere
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7-4-2026
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Il corpo, in aprile, ha bisogno soprattutto di: o idratazione interna, per favorire il lavoro di fegato e reni; o vitamina C e polifenoli, per modulare lo stress ossidativo; o fibre prebiotiche, per ...
Obiettivo Benessere
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2-4-2026
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In particolare, i livelli di colesterolo HDL , di vitamina D e di specifiche cellule immunitarie sono associati a un invecchiamento più lento. Un dato interessante è che questi indicatori non si ...
superEva
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29-3-2026
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... entrano in gioco anche ingredienti con proprietà specifiche: il pistacchio è ricco di grassi buoni, antiossidanti e sali minerali, mentre l' arancia apporta vitamina C e contribuisce a una ...
superEva
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24-3-2026
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Il tuorlo , a lungo demonizzato, contiene inoltre vitamina B12 , vitamina D , iodio , selenio , oltre a luteina e zeaxantina , carotenoidi preziosi per la salute degli occhi e la prevenzione della ...
superEva
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23-1-2026
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...è più efficiente nel produrre vitamina D , un vantaggio evolutivo cruciale per popolazioni che vivevano in zone con poca luce. La genetica dei capelli rossi, però, non influisce soltanto su pelle e ...
superEva
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12-12-2025
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Vitamina C e contrasto agli aumenti di pressione: i benefici della zucca . Anche i semi di zucca sono piccoli ma potentissimi . Come portare più spesso la zucca in tavola . La zucca è l 'oro ...
superEva
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1-11-2025
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