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3x12 alzate laterali e frontali con pesi da 2/3kg + 30" recupero. 1' recupero. 3x20" jump squat apro e chiudo + 30" recupero. 1' recupero. 2x20" plank sulle ginocchia, sali e scendi sui gomiti + 30" ...
DiLei
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6-6-2022
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Ma non solo: quando le tranquille acque del Mar Ligure vengono alzate dal vento, le onde diventano un richiamo irresistibile per gli amanti del windsurf e per chi non sa rinunciare alle emozioni di ...
Si Viaggia
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11-5-2022
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Davanti ad uno specchio, prima con le braccia lungo i fianchi per osservare la forma del seno e del capezzolo, poi con le braccia alzate per ricercare eventuali irregolarità del profilo della ...
DiLei
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19-4-2022
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Quando la indossate, tenete presente che più la alzate in vita e più otterrete l'effetto di allungare la figura. Il mio suggerimento, per ottenere una linea comunque slanciata, è quella di non ...
DiLei
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30-3-2022
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Il suo centro storico si gira rigorosamente a piedi e mentre percorrete le stradine acciottolate della città alzate la testa verso l'alto per ammirare la bellissima rocca che è considerata il simbolo ...
inItalia - Magazine
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6-2-2022
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