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Moderiamo il consumo di piatti elaborati ricchi di grassi e riduciamo i condimenti. Privilegiamo cibi freschi, facilmente digeribili e ricchi di acqua. Utilizziamo poco sale e privilegiamo quello ...
Leggo
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18-6-2026
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... attenzione all'abuso di energy drink e cibi ultraformulati, perchè possono aumentare ansia, ... snack salati e barrette energetiche, prodotti ricchi di zuccheri raffinati, grassi saturi e additivi che ...
SKY Tg24
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17-6-2026
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... fichi, melograno, cereali integrali, olio d ' oliva, cibi eletti che condividono la purezza: carne ... povero di grassi, zucchero e sodio. Cibo tentatore, per gli influencer della biblical diet. " Sì ...
Wired
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17-6-2026
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Meglio evitare cibi grassi o troppo conditi, che appesantiscono la digestione e aumentano la spossatezza. Frutta secca, una banana, uno snack leggero a lento rilascio energetico: sono questi i veri ...
OrizzonteScuola.it
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17-6-2026
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L'attenzione alla masticazione e ai segnali di sazietà aiuta a evitare eccessi anche con cibi sani. ... bilanciamento delle fonti proteiche e attenzione alla qualità dei grassi. Dalle regole alla ...
FoodBlog
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17-6-2026
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... tra cui quelle di Altroconsumo , Gambero Rosso e dell' Istituto Superiore di Sanità , utilizzano metodologie che integrano diversi criteri: Composizione nutrizionale : contenuto di proteine, grassi ...
Business Online
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17-6-2026
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... limitando l'uso di grassi saturi che prolungherebbero i tempi di digestione, causando sonnolenza e ... La prevenzione dei disturbi legati al calore Accanto alla scelta dei cibi solidi, la corretta ...
ZON
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16-6-2026
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Riduzione del rischio oncologico: Come evidenziato da Fargione, l'eccesso di cibi artificiali è collegato all'aumento di alcune forme di tumore . Protezione cardiovascolare: L'uso di grassi nobili ...
Nove da Firenze
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15-6-2026
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... il consumo di prodotti ultraprocessati ricchi di additivi, conservanti, zuccheri, grassi e ...come leva fondamentale per prevenire molte delle malattie che dipendono proprio dal consumo di cibi ...
GoNews
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15-6-2026
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... più cibi interi e meno prodotti raffinati. Verdure a ogni pasto, cereali integrali legumi regolari, frutta come dessert e proteine di qualità. Il secondo pilastro è l'equilibrio dei grassi: ...
FoodBlog
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14-6-2026
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