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Riduci cibi grassi e pesanti che aumentano la temperatura corporea. 3. Rinfrescati docce tiepide, panni umidi su polsi e nuca. Se puoi, trascorri qualche ora in luoghi climatizzati come centri ...
TraniViva.it
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23-6-2026
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Come scegliere alimenti ricchi d'acqua e digeribili Nelle serate afose sono preferibili cibi con elevato contenuto idrico e basso carico di grassi saturi. Verdure come cetrioli, lattuga, zucchine e ...
FoodBlog
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23-6-2026
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A tavola si consigliano cibi semplici , a esempio frutta e verdura di stagione. Ma è anche ... Inoltre, è meglio limitare pasti che siano troppo abbondanti o anche ricchi di grassi, che affaticano la ...
GoNews
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23-6-2026
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Per questo è consigliato associare verdure più ricche di amido (patate, mais, piselli, legumi) a proteine , grassi e fibre che smorzano il picco glicemico. Le verdure che alzano la glicemia Dal punto ...
Il Messaggero
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22-6-2026
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... lucidità e buonumore Arrow Che genere di cibi aiutano l'organismo a contrastare il caldo e quali ...oleosa può essere un valido supporto per il sistema nervoso grazie al contenuto di magnesio e grassi ...
Vanityfair
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22-6-2026
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Primo capitolo, i cibi per la memoria e la plasticità neuronale. 'Il cervello ha bisogno di grassi 'buoni' per mantenere l'integrità delle membrane cellulari e facilitare lo scambio di ...
OglioPo News
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21-6-2026
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A cena meglio pasti leggeri La sera è preferibile evitare cene abbondanti, cibi molto grassi, elaborati o particolarmente piccanti. Il Ministero consiglia di privilegiare alimenti freschi e ...
Leggo
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20-6-2026
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Moderiamo il consumo di piatti elaborati ricchi di grassi e riduciamo i condimenti. Privilegiamo cibi freschi, facilmente digeribili e ricchi di acqua. Utilizziamo poco sale e privilegiamo quello ...
Salerno Today
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20-6-2026
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I cibi ultraprocessati, ricchi di zuccheri raffinati e grassi saturi, sono i principali indiziati poiché favoriscono l'infiammazione cronica e alterano profondamente il microbiota intestinale. Questo ...
Leggo
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19-6-2026
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Moderiamo il consumo di piatti elaborati ricchi di grassi e riduciamo i condimenti. Privilegiamo cibi freschi, facilmente digeribili e ricchi di acqua. Utilizziamo poco sale e privilegiamo quello ...
Sanremo news.it
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19-6-2026
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