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... ma piuttosto un'alternativa nutrizionalmente interessante da inserire, quando gradita e ben tollerata, all'interno di una dieta varia ed equilibrata", ci spiega Giorgia Attioli, nutrizionista e ...
Vanityfair
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17-9-2026
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... mentre l' argomento della dieta riguarda la qualità, la distribuzione e il contesto dei cibi ... Per la maggior parte degli adulti, il fabbisogno giornaliero varia tra 1.600 e 2.400 kcal, ma il valore ...
TuoBenessere
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17-9-2026
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Una alimentazione varia, ricca di frutta, verdura, cereali integrali, legumi, noci e semi fornisce ... possono integrare l'apporto quotidiano, ma non sostituiscono una dieta variata. Domande frequenti ...
TuoBenessere
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16-9-2026
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Il dosaggio giornaliero di vitamina D3 varia da persona a persona e dipende da fattori come dieta , esposizione solare, età e condizioni di salute. È sempre consigliabile consultare un medico o un ...
TuoBenessere
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15-9-2026
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Può essere utile soprattutto nei bambini con dieta poco varia. L'AEPED riconosce che non è obbligatoria se l'alimentazione è equilibrata, ma può essere uno strumento ragionevole in molti casi, ...
TuoBenessere
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15-9-2026
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È quindi cruciale introdurre fin da subito una dieta varia e colorata, che possa stimolare la curiosità e l'appetito dei più piccoli. Utilizzare la piramide alimentare come riferimento può aiutare a ...
TuoBenessere
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14-9-2026
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La stagionalità varia per area geografica, ma il principio resta: allineare il consumo ai cicli ... Ridurre lo spreco abbassa l' impronta di qualsiasi dieta, qualunque sia l'alimento. Scelta pratica: ...
TuoBenessere
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14-9-2026
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La maggior parte delle ricerche è osservazionale e la solidità delle prove varia a seconda dell'... Una dieta sana si costruisce sulla frequenza delle scelte: un alimento consumato occasionalmente pesa ...
TuoBenessere
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12-9-2026
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... 'alla fine probabilmente conta molto di più il quadro generale: alimentazione varia, fibre, frutta ... può essere un ottimo alimento da inserire nella dieta. Se invece non lo bevi, non stai perdendo un ...
Leggo
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11-9-2026
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Anche l'alimentazione ha un ruolo importante: una dieta varia ed equilibrata contribuisce a prevenire diverse malattie croniche e, insieme a uno stile di vita attivo, rappresenta una delle basi della ...
Linkiesta
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11-9-2026
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