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Un buon test è verificare se i contorni e i sughi richiamano il calendario naturale: verdure di campo, legumi in stagione, pesce o carni preparati in modo semplice. La coerenza tra ingredienti ...
FoodBlog
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24-7-2026
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Una dieta ricca di fibre, frutta, verdura, legumi, cereali integrali e alimenti fermentati come yogurt e kefir favorisce la biodiversità del microbiota, mentre l'eccesso di alimenti ultraprocessati e ...
Linkiesta
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23-7-2026
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Riporta in tavola frutta, verdura e legumi: l'estate è la stagione in cui farlo è più semplice. 4. Bevi acqua prima di avere sete. 5. Coltiva le relazioni: sono uno dei pilastri della longevità ...
Vanityfair
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23-7-2026
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Mercoledì: colazione frutta fresca e frutta secca; pranzo pasta integrale al pomodoro e basilico con contorno di legumi; cena curry leggero di lenticchie con riso integrale e verdure. Giovedì: ...
FoodBlog
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23-7-2026
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Zuppa di legumi e verdure rosolare dolcemente cipolla in poco olio extravergine, aggiungere carote, sedano, pomodori e una tazza di lenticchie sciacquate. Coprire con brodo, cuocere finché i legumi ...
FoodBlog
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23-7-2026
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Togliere dagli spuntini gli alimenti ultraprocessati, incrementare il biologico, le filiere corte, il pesce e i legumi significa garantire ad ogni bambina e bambino il diritto alla salute e all'...
EnnaPress.it
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23-7-2026
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Una insalata di riso o orzo 'svuotafrigo' con verdure grigliate e legumi garantisce sostanza senza appesantire. Altre idee rapide includono polpette di pane ammollato con erbe e parmigiano (o lievito ...
FoodBlog
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23-7-2026
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Oggi i nostri prodotti rispondono anche a consumatori attenti a gusto, salute e sostenibilità, dall'integrale al gluten free, alle paste con spezie o legumi' . Anche lato nutrizionale, le alternative ...
Il Messaggero
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22-7-2026
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Più verdure e legumi, prodotti a filiera corta e merende senza cibi confezionati. Il nuovo corso punta anche sulle cucine aperte alla cittadinanza e sulle tutele per il personale
Roma Repubblica
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22-7-2026
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Una base di grani integrali cotti permette di assemblare bowl rapide con verdure e proteine; legumi lessati diventano creme, zuppe o insalate in pochi minuti. Salse semplici - olio, limone, erbe - si ...
FoodBlog
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22-7-2026
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