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Evita anche di stare davanti al computer: la luce blu di schermi e smartphone inibisce la produzione di melatonina, l'ormone del sonno. 8. D'inverno, abbassa il riscaldamento. Gli studi dimostrano ...
Focus
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11-7-2026
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Non producono melatonina , ma potrebbero sfruttare quella secreta dalla pelle umana al tramonto. Miti e possibili benefici Per anni si è creduto che accumulassero i loro rifiuti corporei fino a ...
everyeye.it - Tech & Scienza
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6-7-2026
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Nell'uomo, un'eccessiva esposizione alla luce durante le ore notturne può interferire con il ritmo circadiano, alterando la produzione di melatonina, l'ormone coinvolto nella regolazione del sonno . ...
everyeye.it - Tech & Scienza
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3-7-2026
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... utilizzati da 1 su 2 (51%), seguiti dagli integratori a base di ingredienti vegetali (49,5%) e dalla melatonina (36%)". I dati di consumo confermano il trend: "Secondo le elaborazioni di Integratori ...
Sardegna News
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3-7-2026
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In generale, prima di addormentarci, la temperatura centrale del nostro corpo tende a diminuire : è un passaggio naturale che accompagna la produzione di melatonina e ci prepara al sonno. E qui ...
superEva
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18-1-2026
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... ma il suo effetto è concreto: la luce blu e l'elevata stimolazione dei dispositivi digitali mantengono il cervello in stato di allerta, ritardando la produzione di melatonina, l'ormone che regola il ...
superEva
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2-12-2025
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E se vuoi sfruttarne il potere rilassante, prova a mangiarne una manciata prima di dormire: contengono triptofano , un amminoacido che favorisce la produzione di serotonina e melatonina, gli ormoni ...
superEva
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1-11-2025
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La tennista, in seguito, documenta la contaminazione involontaria di un integratore di melatonina; l'azienda coinvolta riconosce l'errore e l'Autorità mondiale accetta la spiegazione, scegliendo di ...
Virgilio - Sport
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18-8-2025
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L'esposizione a questa luce blu, specialmente prima di dormire, inibisce la produzione di melatonina , l'ormone fondamentale che regola il sonno. La National Sleep Foundation ha lanciato l'allarme su ...
superEva
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17-6-2025
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La presenza di una traccia di trimetazidina in un medicinale contenente melatonina come nel caso Swiatek è una cosa mentre lo steroide contenuto nell'unguento utilizzato dal suo stretto collaboratore ...
Virgilio - Sport
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7-2-2025
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