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Questo inganna il cervello e lo induce a produrre melatonina in modo naturale, così ti addormenti davvero in fretta. L'intera filosofia del design si è spostata verso un minimalismo bello e ...
Sanremo news.it
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18-6-2026
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Evita anche di stare davanti al computer: la luce blu di schermi e smartphone inibisce la produzione di melatonina, l'ormone del sonno. 8. D'inverno, abbassa il riscaldamento. Gli studi dimostrano ...
Focus
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16-6-2026
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La luce blu emessa da smartphone e tablet interferisce con la produzione di melatonina, l'ormone che regola il ciclo sonno - veglia. Ma il problema non è solo biologico. L'esposizione continua a ...
Radio Capital
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11-6-2026
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Succo di ciliegia Il succo di ciliegia contiene melatonina, ormone che regola il ritmo circadiano del corpo e influenza la qualità del sonno: 'Sono state condotte alcune ricerche molto interessanti ...
Leggo
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11-6-2026
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Il tacchino è ben noto per l'elevato contenuto di triptofano, un aminoacido essenziale che funge da precursore della serotonina, il neurotrasmettitore del buon umore, e della melatonina, l'ormone che ...
Leggo
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11-6-2026
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Il tacchino è ben noto per l'elevato contenuto di triptofano, un aminoacido essenziale che funge da precursore della serotonina, il neurotrasmettitore del buon umore, e della melatonina, l'ormone che ...
Torino Oggi.it
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10-6-2026
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La melatonina, l'ormone che regola il ritmo sonno/veglia. L'idea che i nostri stati d'animo non volino per conto proprio ma che siano ancorati a spruzzi di sostanze chimiche, può suscitare ...
Il Messaggero
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10-6-2026
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La carenza cronica di melatonina provoca insonnia e stanchezza ed è correlata a disturbi dell'umore, depressione, indebolimento immunitario, disfunzioni metaboliche (obesità, diabete) come anche a un ...
AostaCronaca.it
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9-6-2026
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Aiutano il sonno : contengono melatonina naturale. Saziano facilmente grazie alla fibra, aiutando chi è a dieta Ricette con le ciliegie Ciliegie sotto spirito: la ricetta tradizionale veronese ...
Verona Sera
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1-6-2026
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A ciò si aggiunge l'alterazione del sonno: la luce blu emessa dai dispositivi può ridurre la produzione di melatonina, rendendo più difficile addormentarsi e peggiorando la qualità del riposo. E un ...
OrizzonteScuola.it
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31-5-2026
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