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Una doccia tiepida prima di dormire aiuta ad abbassare la temperatura corporea, favorendo la melatonina. 4. Idratazione costante Bevi acqua durante tutto il giorno, preferendo tisane fredde o acque ...
Vanityfair
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31-7-2026
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La melatonina , che il corpo produce in risposta al buio, subisce oscillazioni anche importanti durante i cambi di stagione, e con lei la serotonina , che è il suo precursore e che regola l'umore. ...
VareseNews
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30-7-2026
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Melatonina pura, la ragazza dal correttore a striscia pedonale, sta con Danilo, pronto per la pubblicità di qualunque dentifricio, da quattro anni. Lui però la considera 'una prigione', ritenendola ...
Catania Today
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29-7-2026
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Quando si avvicina il sonno aumenta la melatonina, l'ormone che segnala all'organismo l'arrivo della notte. In questa fase la risposta insulinica può diventare meno efficiente. Uno studio condotto su ...
Il Messaggero
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25-7-2026
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Quando si avvicina il sonno aumenta la melatonina, l'ormone che segnala all'organismo l'arrivo della notte. In questa fase la risposta insulinica può diventare meno efficiente. Uno studio condotto su ...
Leggo
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25-7-2026
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IL FOCUS SCIENTIFICO Melatonina Coniugata, il regolatore delle difese immunitari e del sonno. Oltre al noto ruolo di regolatore del ritmo circadiano sonno - veglia, la melatonina è oggi studiata per ...
AgenPress
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23-7-2026
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Con il calare della luminosità, il cervello aumenta gradualmente la produzione di melatonina e prepara il corpo al sonno. L'inquinamento luminoso urbano, le luci provenienti dall'esterno e l'...
Sanremo news.it
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21-7-2026
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Inoltre, poiché la maggior parte dei trial includeva pazienti che già soffrivano di disturbi del sonno, resta da chiarire se la melatonina funzioni meglio proprio su chi dorme male o se l'effetto ...
Il Messaggero
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17-7-2026
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... l' Estratto di Lavandula Hybrida , un attivo, ottenuto da coltivazione biologica in Provenza che potenzia la rigenerazione cutanea notturna stimolando la produzione di melatonina; il Peptide da ...
Vanityfair
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17-7-2026
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' Si tratta di una scelta pessima - sottolinea - perché gli stimoli luminosi bloccano la produzione di melatonina e gli algoritmi stimolano il cervello, impedendo al sonno di svolgere la sua funzione ...
Il Messaggero
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14-7-2026
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