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Sonno, HRV e VOMax: i tre pilastri della performance Il sonno è analizzato in termini di durata, profondità e fasi REM, fornendo un indice di recupero notturno che si combina con l'HRV per offrire ...
TuoBenessere
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3 ore fa
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Il sonnambulismo si verifica durante le fasi di sonno profondo, non durante la fase REM nella quale sogniamo più intensamente. Alcuni studi sulle onde cerebrali hanno mostrato che, durante questi ...
everyeye.it - Tech & Scienza
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26-9-2026
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Una maggiore quantità di sonno REM è risultata associata a un rischio inferiore di 83 diverse patologie . Le associazioni riguardavano numerose categorie di malattie, comprese quelle cardiovascolari, ...
Vanityfair
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21-9-2026
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... movimento, passi, durata dell'attività e periodi di inattività ; frequenza respiratoria notturna ; fasi e durata del sonno, con stime di sonno leggero, profondo e REM ; indicatori sintetici relativi ...
Business Online
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21-9-2026
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Una maggiore quantità di sonno Rem riduce rischio di 83 ...
AGI
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20-9-2026
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...PRIMA DI RIPOSARE Dormire nel buio più completo è importantissimo per non alterare i nostri ritmi biologici e per non compromettere la famosa fase REM. Proprio in questa particolare fase del sonno, ...
Cliomakeup
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17-9-2026
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La presenza del partner nel letto sembra generare una sensazione di protezione che il sistema nervoso registra come segnale di via libera al rilassamento profondo , aumentando le fasi di sonno REM e ...
Vanityfair
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12-9-2026
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...aveva già documentato tramite risonanza magnetica funzionale come i flussi di liquido cerebrospinale fossero strettamente correlati alle onde lente caratteristiche del sonno profondo non - REM, e per ...
Key4biz
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11-9-2026
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In particolare, gli studiosi hanno osservato una correlazione tra livello cognitivo elevato e maggiore durata del sonno paradossale, ovvero la fase REM. È durante questa fase che il cervello lavora ...
superEva
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8-1-2026
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Prima di dormire, l'alcol è da abolire perché influisce negativamente sulla fase REM del sonno. E i formaggi , secondo molti, fanno addirittura venire gli incubi . Il miglior spunto prima di andare a ...
superEva
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1-8-2024
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