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... ma un fattore che, accumulato nel tempo, può tradursi in disturbi del sonno , cali di produttività ... Sfruttare il tempo in coda in modo che sia realmente rigenerante , per esempio con contenuti audio ...
Business Online
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23-9-2026
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... compromettono la qualità del riposo e, Un 'coprifuoco digitale' verso le 20:00, lontano dagli schermi, permette di raggiungere un sonno profondo e rigenerante, fondamentale per combattere i virus ...
TuoBenessere
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22-9-2026
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... ma anche le modalità su come riappropriarsi di un riposo davvero rigenerante - è Alessia Lanari, ... 'Il sonno - spiega Lanari - è regolato principalmente dall'interazione tra due meccanismi: il ...
Leggo
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20-9-2026
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... ma anche le modalità su come riappropriarsi di un riposo davvero rigenerante - è Alessia Lanari, ... 'Il sonno - spiega Lanari - è regolato principalmente dall'interazione tra due meccanismi: il ...
OglioPo News
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20-9-2026
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Cerca di non sacrificare le ore di sonno. Toro Amore: Il Sole in Vergine continua a sostenerti e ... una passeggiata serale sarà particolarmente rigenerante. Leone Amore: Settembre ti sta rendendo più ...
Treviso Today
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15-9-2026
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Cerca di non sacrificare le ore di sonno. Toro Amore: Il Sole in Vergine continua a sostenerti e ... una passeggiata serale sarà particolarmente rigenerante. Leone Amore: Settembre ti sta rendendo più ...
Verona Sera
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14-9-2026
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Settembre rappresenta il momento ideale per pianificare una fuga rigenerante. L'autunno alle porte ... favorisce il rilassamento muscolare profondo e migliora la qualità del sonno , aiutando a ...
Vanityfair
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11-9-2026
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... scopri quali sono i 5 alimenti da evitare , più 2 da preferire , per ridurre l' insonnia e i disturbi del sonno e riuscire finalmente a godersi una dormita rigenerante. Alimenti eccitanti Il ...
Bari Today
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7-9-2026
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... tutt'altro che rigenerante. Infine, c'è il fantasma del lunedì successivo: passiamo gli ultimi tre ... Se durante l'anno il corpo è sottoposto a ritmi frenetici, alterazioni del sonno e stimoli continui,...
Sanremo news.it
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5-9-2026
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... riduzione della pressione arteriosa, miglioramento del sonno e della capacità di concentrazione. A ... Ecco alcune strutture perfette per una vacanza rigenerante nel verde e nei colori sfavillanti del ...
James Magazine
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5-9-2026
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