ansia

Tra i più noti vi sono la riduzione dello stress e dell'ansia. Meditare regolarmente può contribuire a trovare una maggiore tranquillità interiore e a migliorare la concentrazione. Diverse tecniche ...

...terapeutico Le ricerche cliniche evidenziano l'importanza della regolazione vagale e delle tecniche di respirazione guidata per ripristinare un senso di controllo e ridurre i sintomi di ansia o ...

... su persone di ogni età: uno degli studi più recenti, condotto da esperti dell'Università di Portland (Usa), ha dimostrato che tenere un diario della gratitudine è molto efficace per ridurre ansia e ...

Gli ucraini bersagliati dai droni e dai missili russi lunedì sera avevano ragioni più serie per stare in ansia, e dubito che fremessero nell'attesa di scoprire come si sarebbe risolta la querelle sull'aggettivo "militari", da mettere o da togliere nel titolo del decreto - legge, che anche per il 2026 ...

Si tratta di emozioni negative legate alla pausa natalizia, che comportano ansia, stress, tristezza e una diffusa malinconia, che si manifesta soprattutto se durante l'anno si è subito un lutto ...

È una specie di ultima cena del condannato a morte, di quelle che hai l'imperativo morale di gustare, e quindi è impossibile che ti piaccia: l'ansia da prestazione renderebbe una schifezza anche il ...

Non so se è possibile comprendere quanto fossimo in ansia'. Aurora vi ha detto se frequentava qualcuno, se avesse un ragazzo? 'Non ci ha detto niente del genere. Non glielo abbiamo chiesto, volevamo ...

È un rituale ideale per chi soffre di ansia , insonnia o difficoltà a spegnere i pensieri prima di coricarsi. Come praticare il dark showering Non è necessario dedicare ore alla doccia al buio; ...

Dopo quell'esperienza molti giovani hanno deciso di prendersi una pausa dalla musica per la troppa pressione, trovi anche tu che il settore sia così e come la gestisci l'ansia? "Con Elodie siamo ...

Al disagio dei ritardi si somma l'ondata di messaggi fraudolenti che imitano le notifiche dei corrieri, approfittando dell'ansia da tracking per spingere gli utenti a cliccare su link di ...