bench press

Un test di forza per molti atleti, che si sono messi alla prova con le gare di coppa Italia bench press, campionati italiani master bench press, Criterium nazionale universitario bench press, coppa Italia para powerlifting e Criterium nazionale universitario para powerlifting. Il tutto si è ...

Sabato 23 maggio si è svolta a Tursi la Gara di Coppa Italia Bench Press FIPE Basilicata, competizione di validità nazionale che ha visto la partecipazione di numerosi atleti provenienti da tutta la regione. L'evento è stato organizzato dal Delegato Provinciale ...

Coppa Italia di Bench Press e Para Powerlifting - Asd Magnitudo Mesagne MESAGNE - Nella giornata di ieri (24 maggio 2026) il palazzetto dello sport di Mesagne si è trasformato in un tempio della forza e della ...

Sabato 23 maggio si è svolta a Tursi la Gara di Coppa Italia Bench Press della FIPE Basilicata, competizione di validità nazionale organizzata dal Delegato Provinciale FIPE Giovanni Gallo e diretta dal Delegato Regionale Gaetano Martiriggiani. Tra le tre ...

Ecco il suo programma settimanale: Lunedì : allenamento in palestra con bench press (3 set per 5 ripetizioni), squat (5 set da 10, 8, 5, 5 e 5 ripetizioni), step con pesi (4 set da 10 ripetizioni), ...