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... quindi un giocatore deve avere un certo tipo di forza: quando entriamo in campo so che la squadra è preparata, ma temo possa accadere qualche cosa di negativo, poi vedo i bicipiti di Hines e mi ...
Virgilio - Sport
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22-9-2022
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Lo avevamo conosciuto a Sanremo, pantaloni di pelle, bicipiti scolpiti ed esibiti e una certa aria strafottente. Ci eravamo abituati alla sua presenza questa estate, nei vari show musicali televisivi ...
DiLei
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16-9-2022
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Per il quinto giorno il menu prevede: pushup con pesi e curl per i bicipiti, un push press a braccio singolo, alternato a split squat, e kick through laterali. Al sesto giorno l'obiettivo è il cardio,...
superEva
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10-9-2022
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Anche loro possono sentirsi a disagio ogni qualvolta ci affidiamo al mito e all'immagine del vero uomo, quello mascolino, con gli addominali scolpiti e i bicipiti perfetti. Lo stesso che ha creato un ...
DiLei
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24-8-2022
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Si procede, poi, con i sollevamenti (o pull - up, tre serie da otto a dodici ripetizioni) per bicipiti, addominali e schiena. Aiutandosi con la barra per trazioni, si posizionano le mani leggermente ...
superEva
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3-7-2022
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20 bicipiti alternati con manubri da 2/3 kg. 30" plank. 15+15 glutei in quadrupedia con estensione laterale gamba tesa. 6 push up. 20 addominali obliqui (AB bike). L'intero circuito va ripetuto 3 ...
DiLei
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6-6-2022
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3x(20"alzate laterali + movimento bicipiti con manubri da 2kg + 10" recupero). 1' recupero. 3x(20" crunch ginocchia sollevate + 10" recupero). 1' recupero. Stretching finale addottori e gambe. . di ...
DiLei
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6-6-2022
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3x15 bicipiti (10 movimento alternato e 5 movimento simmetrico) con manubri da 2/3kg + 30" recupero. 1' recupero. 3x30" high plank apro e chiudo gambe + 30" recupero. 1' recupero. 3x15 rematore ...
DiLei
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6-6-2022
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... lungo fino ai polpacci, con gonna ampia, sciancrato in vita e aderente sul corpetto in modo da scolpire il fisico tonico di Letizia ed essendo senza maniche mette in mostra i suoi bicipiti e ...
DiLei
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19-5-2022
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La camicetta è sbracciata e questo permette di mettere in mostra i bicipiti e tricipiti che sono impressionantemente scolpiti. Nemmeno Jane Fonda all'epoca dei corsi di aerobica negli anni Ottanta. ...
DiLei
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13-5-2022
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