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Sono da limitare però i cibi ricchi di grassi e zuccheri, come quelli industriali e molto lavorati, spesso associati all'aumento di peso. Senza mai dimenticare l'esercizio fisico che, se abbinato a ...
DiLei
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22-4-2024
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seguire un regime alimentare ricco di frutta, cereali, legumi, verdure, a discapito di cibi grassi e ricchi di sale;. non fumare;. bere con moderazione e di tanto in tanto;. assumere i farmaci ...
DiLei
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22-4-2024
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Preferisci cibi ricchi di calcio e vitamina D per proteggere le tue ossa e segui i consigli del tuo nutrizionista. In aggiunta, se hai ricevuto suggerimenti in merito, assumi integratori di vitamina ...
DiLei
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22-4-2024
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Si dovrebbero sempre evitare cibi grassi e processati e prediligere invece alimenti ricchi di fibre, proteine, vitamine e sali minerali. Un'alimentazione corretta è determinante per mantenere il ...
Ossola News
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22-4-2024
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'È bene ridurre il più possibile le fonti di grassi saturi, i cibi processati , quelli molto salati e molto ricchi di conservanti : si tratta infatti di alimenti che non aiutano il lavoro del fegato ...
Io-Donna
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22-4-2024
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Potresti ridurre al minimo il consumo di cibi che sono ricchi di zuccheri aggiunti e grassi saturi. Questi alimenti possono contribuire a picchi glicemici e aumento di peso non salutari, oltre a ...
TGCom24
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22-4-2024
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I legumi sono ricchi di potassio, elemento che contribuisce al funzionamento del sistema nervoso e ... Leggi anche › Cibi in freezer, ma quanto durano? Una app per non dimenticarli 5. Mettere ...
Io-Donna
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22-4-2024
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...incrementare alimenti ricchi di calcio e vitamina D è molto importante. Come si legge sul sito di Airc , "un terzo del fabbisogno giornaliero di vitamina D proviene dall' alimentazione . I cibi in ...
Blitz quotidiano
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21-4-2024
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Bisogna anche evitare i piatti pronti e i cosiddetti cibi spazzatura, spesso eccessivamente ricchi di grassi, limitare gli insaccati o abolirli del tutto e privilegiare carni magre. Ottimo è il pesce,...
Blitz quotidiano
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21-4-2024
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Le abitudini alimentari possono richiedere attenzione; considera cibi ricchi di sostanze nutritive che aumentano l'energia e l'umore.
Blitz quotidiano
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21-4-2024
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