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Questo studio, intitolato 'Esercizio fisico e Dieta Mediterranea in soggetti con NAFLD e Obesità', esplora l'impatto di due modalità di attività fisica: l' aerobica di intensità moderata e l' HIIT (...
TuoBenessere
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9-2-2026
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Questa iniziativa si propone di esaminare l'efficacia di due modalità di esercizio fisico : l'allenamento aerobico e il High - Intensity Interval Training (HIIT), combinati con una dieta mediterranea ...
TuoBenessere
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31-1-2026
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Lo scopo degli autori era quello di valutare gli effetti di tre diversi programmi di allenamento sulla composizione corporea degli anziani: l'allenamento intermittente ad alta intensità (Hiit), in ...
La Stampa
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26-1-2026
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Ma quale allenamento è il più efficace? Il mix vincente: HIIT (High - Intensity Interval Training) : esercizi a intervalli ad alta intensità (es. sprint, burpees, squat jump) che bruciano calorie in ...
Icon
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23-1-2026
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L'allenamento HIIT, amatissimo dalle celebrità, è efficace anche secondo la scienza: migliora forma fisica, metabolismo e salute in poco ...
Focus Tech
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20-1-2026
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Venerdì: allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) per 30 minuti. Yoga rilassante per 20 minuti. Sabato: escursione o camminata in montagna per 60 minuti. Stretching leggero per 10 minuti. ...
DiLei
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26-6-2024
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Come anticipato, l'HIIT è un tipo di Interval Training caratterizzato dall'esecuzione di ripetute /ripetizioni ad elevatissimo impegno metabolico anaerobico e recuperi passivi o attivi di bassa ...
DiLei
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24-4-2024
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Praticare regolarmente attività motoria, specie quella aerobica con intervalli ad alta intensità (HIIT), contribuisce ad agire sulle placche aterosclerotiche eliminandole. È importante che, dal ...
DiLei
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22-3-2024
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Strength HIIT Workouts . Esercizi a casa . MyFitness Pal . Virtuagym Fitness . Con le nuove tecnologie e la possibilità di portarsi tutto il proprio mondo, le proprie passioni e i propri interessi ...
Libero Tecnologia
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19-5-2023
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Squat e stacchi da terra sono alla base del rafforzamento muscolare per avere un corpo tonico e snello, ma non va dimenticato di abbinare a questi esercizi anche dei circuiti HIIT mirati . Si tratta ...
superEva
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30-9-2022
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