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Assumendo circa 1.200 kcal al giorno - molto meno rispetto al fabbisogno di un adulto normopeso - , si può arrivare a perdere sino a 5 kg in appena 10 giorni . Essendo una dieta piuttosto restrittiva,...
DiLei
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12-5-2024
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La dieta VLCKD è chetogenica e ipocalorica, calcolata su un apporto che va generalmente dalle 800 alle 1.500 kcal al giorno : sebbene si tratti di un regime piuttosto restrittivo, l'effetto dei ...
DiLei
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5-5-2024
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... questo programma alimentare rispecchia le regole della dieta mima - digiuno : prevede 5 giorni di restrizione calorica, con un apporto energetico di circa 1100 kcal il primo giorno e 700 - 800 kcal ...
DiLei
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28-4-2024
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Oltre ad essere una dieta chetogenica, è anche una dieta ipocalorica calcolata su un apporto che può andare dalle 800 alle 1500 kcal al giorno in base alle esigenze metaboliche e terapeutiche ...
DiLei
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24-4-2024
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No, non stiamo parlando del nuoto quando ci riferiamo ad uno sport completo : o almeno non è solo andando in piscina che manteniamo il corpo elastico e tonico e alleniamo tutti i gruppi muscolari. ...
superEva
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22-4-2024
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Quali sono gli alimenti consentiti dalla dieta idrica? Nel giorno scelto (a nostro piacimento) per seguire l'alimentazione liquida, possiamo consumare 500 kcal attraverso frullati, zuppe, creme, ...
DiLei
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21-4-2024
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... perché non solo sono il macronutriente con il maggiore apporto calorico 9 kcal/g , ma anche quello che quando viene consumato induce un minore senso di sazietà nel soggetto. Tagliare i carboidrati ...
DiLei
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16-4-2024
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Anche l'apporto calorico è modesto: 100 g di guava contano circa 68 Kcal . E i benefici non sono da meno. Ecco i principali. Aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Alcuni studi ...
DiLei
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11-4-2024
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Con appena 33 kcal per 100 g i carciofi apportano poche calorie e sono molti versatili in cucina, da gustare come contorno o come ingrediente per pizze rustiche o primi piatti. Come dimenticare poi ...
DiLei
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3-4-2024
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In questa fase si compongono pasti del tutto simili a quelli già visti nella seconda fase, ma ci si può concedere una maggiorazione calorica di circa 200 kcal rappresentata soprattutto da alimenti ...
DiLei
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30-3-2024
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