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... frequenza cardiaca e temperatura corporea, rendendo più difficile addormentarsi. Succede soprattutto con HIIT, cardio intenso o workout molto pesanti vicino all'orario del sonno. Chi vive periodi di ...
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25-5-2026
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La parte più difficile, però, spesso non è fisica, è mentale . Guidare di notte a oltre 300 km/h ... devono recuperare da una combinazione estrema di deprivazione del sonno, stress nervoso e ...
15-5-2026
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... microgravità, radiazioni cosmiche e cicli sonno - veglia alterati. La microgravità modifica la ... Nonostante questo, la rapidità dei cambiamenti osservati è difficile da ignorare. Il messaggio è chiaro:...
superEva
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31-3-2026
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Se i piedi restano freddi, il nostro corpo può "reagire" cercando di compensare, rendendo più difficile quel rilassamento graduale necessario per prendere sonno . Indossare calzini leggeri può ...
superEva
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18-1-2026
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Quei 9 decimi magari toglieranno il sonno a Lisa Vittozzi, ma potrebbero anche fungere da monito per le rivali. Perché quando tra meno ... Difficile però rimproverare qualcosa alle italiane, specialmente ...
Virgilio - Sport
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14-1-2026
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Le intuizioni migliori, per alcune persone, nascono proprio in quelle ore sospese tra veglia e sonno. Esiste però anche un lato critico. Un'attività mentale costante può rendere più difficile il ...
superEva
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8-1-2026
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Difficile pensare ai Nuggets come una contender seria per il titolo, ma intanto le partite di ... mostrando un periodo di sostanziale flessione che pure non sembra togliere il sonno ai detentori dell'...
Virgilio - Sport
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26-12-2025
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... ritardando la produzione di melatonina, l'ormone che regola il ritmo sonno - veglia. Anche la ... rendendo l'addormentamento più difficile. Applicare questa regola, quindi, non significa "rinunciare a ...
superEva
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2-12-2025
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Le tonalità blu, verde salvia o neutre morbide favoriscono il rilassamento, mentre il bianco puro può rendere difficile il sonno a causa della sua luminosità e freddezza. Con piccoli accorgimenti ...
superEva
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6-11-2025
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... esprimendo tutta la propria vicinanza all'ex capitano nonché vicepresidente in questo difficile ... Zanetti aveva perso già la madre, Violeta Bonazzola, nel 2011 durante il sonno e a poche ore dalla ...
Virgilio - Sport
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29-9-2025
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