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I carboidrati si trasformano in glucosio, le proteine in aminoacidi e i grassi in acidi grassi. Se assumi costantemente più calorie di quante ne consumi, le cellule adipose immagazzinano questi ...
SKY Tg24
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16 ore fa
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"Alla fine questo ragazzo da settimane resta chiuso a casa e mangia solo carboidrati", racconta la dottoressa.
La Stampa
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30-9-2026
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In pratica vuol dire distribuire le proteine nell'arco della giornata, alternando fonti diverse come legumi, uova, pesce, carni bianche e latticini, senza trascurare carboidrati complessi e grassi ...
TuoBenessere
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30-9-2026
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Alcuni accorgimenti di buon senso, però, sono sempre utili, soprattutto con bambini piccoli: Variare le fonti di carboidrati , alternando pasta, riso, patate, legumi e altri cereali. Evitare l'...
Business Online
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30-9-2026
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Un menu autunnale può quindi alternare pesce, uova, carni bianche e legumi , senza eliminare completamente pasta, pane o altri carboidrati. Tra gli alimenti che possono trovare spazio sulla tavola di ...
Leggo
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29-9-2026
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Dietro una pausa apparentemente banale, però, può esserci una preparazione studiata nei dettagli: acqua, carboidrati, sali e altri ingredienti pensati per accompagnare lo sforzo e limitare gli ...
Sprint&Sport
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29-9-2026
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Memoria e capacità cognitiva Secondo una ricerca del 2016, la presenza di nutrienti come i carboidrati complessi e le proteine nella colazione è correlata a una maggiore attività dell'ippocampo, la ...
TuoBenessere
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29-9-2026
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Oltre agli integratori, è fondamentale rispettare orari di sonno costanti, includere brevi momenti di riposo durante la giornata e pianificare pasti nutritivi che forniscano carboidrati complessi, ...
TuoBenessere
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29-9-2026
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Alimenti contenenti precursori della serotonina come latticini, uova e legumi, integrati con carboidrati complessi, risultano utili nelle ore serali. La gestione delle bevande è decisiva. Caffeina e ...
TuoBenessere
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28-9-2026
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Accanto alle attività formative dedicate alla terapia insulinica, all'utilizzo delle nuove tecnologie per il monitoraggio della glicemia, al conteggio dei carboidrati e ai principi della dieta ...
Ionio Notizie
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28-9-2026
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