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Allenarsi meno senza rinunciare ai risultati. È questa la promessa del metodo 2 - 5 - 15, un approccio all'allenamento che negli ultimi mesi sta attirando l'attenzione di personal trainer e appassionati di fitness . L'idea di fondo è semplice: ottenere il massimo dalla palestra concentrandosi sugli elementi davvero essenziali, senza accumulare ore di allenamento e ...

Ma nel corso dell'anno successivo, ho lavorato a stretto contatto con un medico, un nutrizionista e un personal trainer per imparare davvero a conoscere la mia salute. Il mio allenatore, Ollie, mi ha ...

... "Prima bastava essere magre mentre ora occorre anche l'addominale scolpito, in un gioco a farci sentire perennemente inadeguate, e la dieta prescritta dai personal trainer". Tanto che Clio, ...

Durante la percorrenza un prezioso aiuto verrà offerto dalla personal trainer Lyubova Hudyma, che non mancherà di dispensare suggerimenti motori ai partecipanti. "Il mio lavoro - ha affermato la ...

Come in un silenzioso tributo alla memoria, i colleghi per ora preferiscono non utilizzare il locale della Fit Active in cui Dino Carta aveva tutto il suo mondo di personal trainer e dal quale è ...

A questo si affianca la partnership strategica con My Personal Trainer, piattaforma di riferimento per il benessere, dove una smart domination garantirà visibilità mirata e un presidio autorevole ...

... l'educazione digitale deve necessariamente garantire standard qualitativi di altissimo livello, offrendo materiali costantemente aggiornati e l'insight fondamentale di un Personal Trainer dedicato. ...

Mi aveva spiegato che a veva fatto uno screenshot di una foto dal mio profilo Ig per chiedere al suo personal trainer come si poteva diventare così . Lì non c'è stato un vero e proprio screzio, ne ...

Allenarsi bene e prendersi cura della propria alimentazione appaiono sempre più come attività di lusso. Personal trainer, nutrizionista , diete e visite si traducono ogni mese in una spesa da centinaia di euro. Da questa premessa è nata l'idea di un'app che renda più economico e accessibile il percorso ...

Come indicato da Women's Heath, all'età di 65 anni Irene iniziò un percorso seguito da una personal trainer specializzata nel lavoro con donne in menopausa. L'obiettivo era semplice: recuperare forza ...