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...pesante richiede tempi di recupero più lunghi o che il caffè del pomeriggio compromette il sonno ... è fondamentale una dieta ricca di antiossidanti (stile mediterraneo) e una regolare attività aerobica.
Grey Panthers
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19-8-2026
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... rinosinusite cronica con poliposi nasale, reflusso gastroesofageo, disturbi del sonno, fumo, ... Il movimento regolare aiuta a migliorare la capacità respiratoria, la tolleranza allo sforzo e il ...
Torino Oggi.it
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3-8-2026
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Cimentarsi in un simile tentativo ha l'unico scopo di farci sentire in pace con la nostra coscienza: non è poca cosa, considerando che un sonno regolare, fra l'altro, pare regoli i livelli di ...
Goofynomics
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13-7-2026
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... microgravità, radiazioni cosmiche e cicli sonno - veglia alterati. La microgravità modifica la ... Il ritorno alla gravità, a un ciclo giorno - notte regolare e a un ambiente familiare permette alle ...
superEva
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31-3-2026
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Il Codice della Strada non punisce il sonno in quanto tale ma guarda piuttosto al comportamento del ... Un parcheggio regolare, un'area di sosta autorizzata o una piazzola dove la sosta è consentita ...
20-2-2026
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Il suo contenuto di potassio aiuta a regolare la pressione e a contrastare gli eccessi di sodio ... mentre il magnesio contribuisce al rilassamento muscolare, al sonno e al benessere intestinale. Non è ...
superEva
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1-11-2025
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Anzi, il nostro organismo la utilizza per regolare il ritmo sonno - veglia e mantenere attivo l'orologio biologico. Il problema, però, nasce quando la luce blu viene trasformata nel "cattivo" da ...
superEva
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8-10-2025
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Secondo il dottor Jordan Burns, specialista del sonno presso AmeriSleep , il modo in cui ... Se resta fermo, prova a regolare l'angolo della porta o a modificare la posizione delle finestre. Questo ...
superEva
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7-7-2025
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La sua vita è un esempio vivente di quanto il movimento regolare, accompagnato da buone abitudini , ... allenamento, idratazione, sonno, alimentazione, igiene personale. Senza queste componenti, l'...
superEva
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23-6-2025
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Attività fisica regolare . Sonno di qualità . Gestione dello stress . Controlli medici regolari . E TikTok? Lasciamolo per divertirsi. con spirito ...
superEva
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12-5-2025
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