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... sono importanti segnali per il nostro orologio biologico; 5) nelle ore serali ridurre ciò che ostacola il sonno: pasti molto abbondanti, alcol, caffeina e nicotina, soprattutto nelle ore che ...
TuoBenessere
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13 ore fa
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... sono importanti segnali per il nostro orologio biologico; 5) nelle ore serali ridurre ciò che ostacola il sonno: pasti molto abbondanti, alcol, caffeina e nicotina, soprattutto nelle ore che ...
Leggo
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20-9-2026
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Interventi come la regolarità degli orari, l'esposizione alla luce naturale al mattino, la limitazione di caffeina e alcol, e il supporto psicologico mirato possono migliorare notevolmente la qualità ...
TuoBenessere
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20-9-2026
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Evitare di esagerare con il tè verde se si è sensibili alla caffeina, e limitare il miele a chi non ha problemi di glucosio. Infine, conservare gli ingredienti secchi in contenitori ermetici per ...
TuoBenessere
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19-9-2026
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Bere Coca - Cola per digerire è un rimedio popolare tramandato da generazioni. Ma funziona davvero? Tra caffeina, bollicine, acidità e un sorprendente uso medico, ecco cosa dice la ...
Focus Tech
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19-9-2026
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Coltivare relazioni sociali positive, dedicarsi a hobby rilassanti e ridurre l'assunzione di caffeina, alcol e nicotina completano il quadro di una vita più equilibrata. Con questi accorgimenti, è ...
TuoBenessere
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19-9-2026
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... secondo alcune credenze popolari non ancora confermate scientificamente in modo definitivo, per stimolare la crescita dei capelli grazie alla caffeina, che favorirebbe la microcircolazione del cuoio ...
Business Online
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18-9-2026
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Giovedì: respiro a labbra socchiuse nelle pause; riboflavina se prevista; controllo caffeina solo al mattino. Venerdì: stretching dolce serale; pesce azzurro a cena (omega - 3); routine di sonno ...
TuoBenessere
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18-9-2026
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Dall'altro, l'individuo tende a adottare comportamenti nocivi: consumo eccessivo di caffeina, fumo, dieta ricca di grassi e diminuzione dell' attività fisica , fattori che esacerbano il rischio ...
TuoBenessere
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18-9-2026
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Tra le sostanze intercettate figura la cosiddetta tussi, una polvere rosa a composizione mista contenente ketamina, mdma, caffeina e coloranti in percentuali variabili. Scegli IlPescara come fonte ...
Il Pescara
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17-9-2026
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