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... associata ad un'attività sportiva regolare. Cosa non fare in ... L' assenza di esercizio fisico influisce negativamente sulle ...
DiLei
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9-6-2023
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Un esercizio fisico regolare è un'altra modalità per aumentare i livelli di serotonina. Basta una camminata veloce per 30 minuti, oppure correre, nuotare o ballare. Riduci lo stress . Lo stress può ...
DiLei
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4-6-2023
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Mantenere un'alimentazione sana e ricca di frutta e verdura deve essere, infatti, una costante, possibilmente abbinata a un regolare esercizio fisico . Questa, infatti, non rappresenta solo la chiave ...
superEva
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27-5-2023
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...se associata ad alimenti ricchi di fibre e a una regolare ... L'esercizio fisico, anche leggero, può favorire la circolazione e ...
DiLei
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18-5-2023
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L'esercizio fisico regolare aiuta a migliorare la salute cardiovascolare, ridurre lo stress e aumentare la forza muscolare, tutti fattori che possono contribuire ad una vita più lunga e sana. ...
superEva
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11-5-2023
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Insomma, i pomodori aiutano a perdere i kg di troppo? La risposta è sì: includerli nell'alimentazione quotidiana, associati a un regolare esercizio fisico e a una dieta bilanciata può portare a ...
DiLei
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2-5-2023
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...dell' introito calorico che va compensato con una regolare ...in cui li consumiamo e alla frequenza con cui facciamo esercizio fisico ?...
DiLei
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18-4-2023
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L'esercizio fisico regolare può salvare la ...
DiLei
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30-3-2023
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Infine, praticare regolare esercizio fisico rende più euforici e positivi, inoltre aiuta a formare un certo livello di autostima e fiducia in se stessi. Prendetevi del tempo per voi stessi. Magari ...
DiLei
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10-3-2023
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... fare regolare attività fisica e ridurre il consumo di alcol, ... Potrebbero bastare poche piccole cose: fare esercizio fisico ...
superEva
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10-3-2023
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