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Numerose palestre propongono il Front Squat, che utilizza un bilanciere frontale in modo da ottenere una postura più verticale del busto. Lo sforzo sul ginocchio è maggiore, questa variante è adatta ...
Il Messaggero
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8-10-2026
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... riducendo lo stress sulla rotula durante squat profondi e deadlift. Gomitiera e polsi: supporto ... pensato per sostenere il carico nelle sollevazioni overhead, nei front rack e in esercizi di punta ...
TuoBenessere
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18-9-2026
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Una soluzione radicale per limitare lo squat all'avantreno nelle fasi di frenata e, di conseguenza, ... Una mossa che può risultare efficiente dove il tracciato mette sotto stress il front - end, mentre,...
12-3-2025
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