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Inoltre, una singola porzione da 28g di marshmallow contiene circa 90 calorie e, essendo alimenti ad alto indice glicemico , rilasciano energia rapidamente, causando un picco di zucchero nel sangue ? ...
superEva
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10-1-2024
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È ottimo servito con asparagi o su fette di pane tostato, da consumare tiepido per mantenere basso l'indice glicemico. Ricorda sempre di iniziare il pasto con una generosa porzione di verdura, poiché ...
superEva
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2-10-2023
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... dunque, va scelto con cura che tipo di frutta consumare? Non necessariamente, ma in caso si soffra di diabete, ad esempio, potrebbe essere utile conoscerne l'indice glicemico . Come spiega la ...
superEva
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2-8-2023
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Promuove il consumo di cibi integrali , ricchi di fibre e a basso indice glicemico che favoriscono il controllo del peso e la gestione dell'appetito. Prevede poi l'assunzione di grassi sani , come ...
DiLei
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3-7-2023
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Preferire cibi a basso indice glicemico e integrali . Evitare combinazioni alimentari errate (come grassi con zuccheri, frutti con guscio e zucchero) . Esempio di pasti in una giornata tipo della ...
DiLei
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1-7-2023
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contengono zuccheri ad alto indice glicemico che, causando un picco glicemico , portano a livelli glicemici circolanti elevati con conseguente incremento della produzione insulinemica, deposito di ...
DiLei
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30-6-2023
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Verdure : verdure a foglia verde, pomodori, cetrioli, zucchini, fagiolini, carciofi, peperoni e carote che forniscono carboidrati a basso indice glicemico, fibre e micronutrienti come vitamine, sali ...
DiLei
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21-6-2023
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... più in generale, alimenti ad alto indice glicemico (pane, pasta e cereali in genere) a favore di un elevato contenuto di proteine. Le diete più note sono la " Dukan ", la " Dieta A Zona ", le Diete ...
DiLei
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5-6-2023
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Di conseguenza, ha un alto indice glicemico, il che significa che provoca un rapido aumento dei livelli di zucchero nel sangue seguito da un improvviso calo, lasciandoci affamati poco dopo averlo ...
superEva
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4-6-2023
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Un tempo erano molto consumate, ma negli ultimi decenni sono state ampiamente soppiantate dalle patate: le rape , tuttavia, sono ortaggi a basso indice glicemico e costituiscono un'alternativa ...
DiLei
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4-6-2023
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