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Il riso basmati ha un indice glicemico medio , che lo differenzia dalla maggior parte degli altri tipi di riso: questo significa che può essere introdotto anche nella dieta delle persone che soffrono ...
DiLei
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31-7-2022
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Potrebbero sembrare uno spuntino perfettamente innocuo, ma non hanno fibre o proteine ??significative e sono note, anzi, per essere ad alto indice glicemico. Fondamentalmente, si è di nuovo affamati ...
superEva
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29-6-2022
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... apporta proteine (6 g), fibre alimentari (4 g), grassi buoni e importanti vitamine e minerali come vitamina E (7,7 mg), magnesio (81 mg) e potassio (220 mg), con un basso indice glicemico. Il ...
DiLei
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16-6-2022
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Cercate di circoscrivere il consumo degli alimenti ad alto indice glicemico, come i dolci . Potete creare un momento magico di tanto in tanto e godervelo senza eccessivi sensi di colpa, ma in ...
DiLei
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12-6-2022
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... si dovrebbe cercare di mantenersi attivi, mangiando a ritmi regolari ed evitando dolciumi e alimenti che fanno innalzare in modo importante l'indice glicemico. I fattori che incidono maggiormente ...
DiLei
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3-6-2022
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... carboidrati a basso indice glicemico e antiossidanti anti - infiammatori. Via libera dunque alla frutta e alla verdura, ai cereali (soprattutto se integrali), ai legumi e, in porzioni più ridotte, ...
DiLei
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15-5-2022
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hanno un più alto indice glicemico. Rispettano questi criteri i seguenti alimenti: miele, marmellata, frutta matura;. pane bianco, fette biscottate da farina raffinata, pasta, gallette di riso non ...
DiLei
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14-5-2022
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È inoltre importante fare attenzione all' indice glicemico dei cibi . Si tratta di un numero che indica la capacità di un determinato alimento di alzare i valori di glucosio nel sangue (e di ...
DiLei
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10-4-2022
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Indice glicemico dei cibi: cos'è. Una cosa su cui bisogna prestare attenzione è l'indice glicemico dei cibi , cioè la capacità dei carboidrati di innalzare i valori di glucosio nel sangue e quindi la ...
DiLei
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7-4-2022
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Gli alimenti ad alto indice glicemico non sono affatto indicati per chi deve perdere peso: gli scienziati della Harvard School of Health hanno indagato sul legame tra l'aumento ponderale e il consumo ...
superEva
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17-3-2022
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