Invece, possiamo gustarci le insalate di cereali - tipo quinoa o couscous - già pronti, magari anche con vegetali cotti. Questi piatti ci danno un buon apporto nutrizionale in tutta sicurezza. In ...
Estremamente versatile, il couscous è un alimento di base che si sposa con i più svariati ingredienti, dalle verdure, sia crude sia cotte al vapore, scottate o alla piastra - alla carne preparata ai ...
PRANZO: Insalata di iceberg e carote alla julienne; sogliola marinata con couscous all'arancia ; olio extravergine di oliva . MERENDA: Una tazza di orzo o tè verde non zuccherato; estratto/...
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