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Innanzitutto le verdure a foglia verde: spinaci e broccoli su tutte, che sono anche ottimi antiossidanti e aiutano a regolare la nostra attività intestinale. Immancabile anche la frutta secca, uno ...
superEva
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11-11-2024
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Le verdure sono un'altra ottima scelta: spinaci, broccoli, zucchine e carote non solo apportano una grande quantità di nutrienti, ma favoriscono anche una buona digestione, grazie al loro elevato ...
superEva
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7-10-2024
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Ricordiamo che il nostro corpo ha bisogno di almeno 1,5 litri di acqua al giorno e che talvolta l'apporto proveniente da frutta e verdura (perdi 3 kg in 7 giorni mangiando spinaci) risulta ...
superEva
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5-9-2024
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100 gr di spinaci. 12 fiori di zucca. 1 spicchio d'aglio. 20 gr di prezzemolo. 20 gr di basilico. 20 gr di erba cipollina. 1 rametto di origano. rucola. 30 gr di pecorino. 40 gr di ricotta salata. ...
DiLei
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29-7-2024
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I Tortelli Maremmani sono una pasta ripiena di ricotta e spinaci, condita con sugo di carne; mentre il Caldaro è una zuppa di pesce tipica della costa. Per concludere il pasto, Cantucci e vin santo ...
Si Viaggia
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24-7-2024
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"Spinaci, ma anche bietole e barbabietole contengono gli ossalati , dei composti che, unendosi al calcio, possono portare alla formazione di calcoli renali. Nel mondo occidentale, nella stragrande ...
superEva
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23-7-2024
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Infine, gli spinaci : il motivo per cui non andrebbero scaldati di nuovo dopo la cottura è la presenza di una sostanza che può diventare pericolosa. Stiamo parlando dei nitrati, che sono generalmente ...
DiLei
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22-7-2024
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... tè verde Martedì Porridge di avena con semi di lino Zuppa di lenticchie e spinaci Filetto di tonno con verdure grigliate Mandorle, acqua con limone Mercoledì Smoothie di spinaci, banana e mandorle ...
DiLei
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18-7-2024
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... Grassi Quinoa 50g Carboidrati, Proteine, Fibre Asparagi 100g Fibre Giorno 7: Pasto Alimento Quantità Macronutrienti Colazione Smoothie verde 1 banana + 1 manciata di spinaci + 150g yogurt + 30g semi ...
DiLei
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17-7-2024
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Ingredienti: 3 uova, 100 g di ricotta, mezza zucchina tagliata a dadini, una tazza di spinaci freschi, sale, olio evo. Procedimento: scalda una padella antiaderente con un po' di olio evo. Aggiungi ...
DiLei
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17-7-2024
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