fitball

Interessanti potrebbero essere due soluzioni, al riguardo: una, usare una scrivania regolabile che permette di alternare la posizione seduta a quella in piedi, l'altra, usare come seduta la fitball (...

Zendaya ha recentemente pubblicato alcuni video sui social in cui si mostra mentre si allena per la prima volta con la palla da pilates, la fitball che serve per lo stretching, per rafforzare la muscolatura e per il mantenimento della postura. Essendo per lei un esordio, i risultati non sono dei migliori tanto che l'attrice arriva ...

" Mobility Routine , tre esercizi perfetti da fare con la fitball: circolazione del bacino, allungamento adduttori e cat stretch", ha scritto a corredo del video. Il suo post è stato apprezzato da ...

Nello specifico Belen si concentra sui seguenti esercizi: addominali con l'ausilio di una fitball;. burpees;. stacchi con il bilanciere;. squat;. box jump. Estate 2023: l'allenamento di Noemi. La ...