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Scienza Fare colazione presto allunga la vita? Cosa dice la scienza sull'orario ideale Chi è mattiniero ha inoltre un picco di sensibilità insulinica e un rilascio di melatonina più precoci rispetto ...
Focus
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5-9-2026
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... hanno illustrato i risultati delle ricerche sulla fertilità maschile e sull'esposizione ai nanoinquinanti , con particolare attenzione al possibile ruolo protettivo della melatonina anche in ...
Terni in rete
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2-9-2026
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L'impatto della luce e della temperatura Le giornate nuvolose riducono l'esposizione alla luce naturale, favorendo un aumento della melatonina l'ormone che induce sonnolenza e abbassa i livelli di ...
TuoBenessere
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2-9-2026
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In realtà, la quantità di melatonina assunta può essere imprevedibile e il fai - da - te è sempre sconsigliato. È bene parlarne con il pediatra, soprattutto nei bambini piccoli'. Un avvertimento che ...
Leggo
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2-9-2026
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... hanno illustrato i risultati delle ricerche sulla fertilità maschile e sull'esposizione ai nanoinquinanti, con particolare attenzione al possibile ruolo protettivo della melatonina anche in pazienti ...
L'Opinionista
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2-9-2026
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... anche soltanto per una breve passeggiata o facendo colazione all'aperto, aiuta a regolare il ritmo circadiano, che scandisce durante la giornata anche la produzione di cortisolo e melatonina. Anche ...
Huffington Post
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1-9-2026
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Detta così par poco più che melatonina, con in più l'effetto davvero ricercato di non inibire la lucidità; anzi, di aumentarla quasi a dismisura. L'ideale per chi è sotto stress e deve prendere ...
Huffington Post
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31-8-2026
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La melatonina rimane invece una valida opzione per regolare l'orologio biologico in caso di jet lag. Ogni intervento deve essere personalizzato. Non bisogna mai ricorrere al 'fai da te' con i farmaci ...
Controcampus.it
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27-8-2026
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Luce blu e display: impostazioni che favoriscono il sonno La luce blu intensa inibisce la secrezione di melatonina e può spostare più avanti il sonno. Impostare un filtro notte su smartphone e ...
TuoBenessere
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26-8-2026
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Con il caldo che non lascia tregua, l'insonnia estiva colpisce milioni di italiani trasformando il letto in un ring ogni notte. Quali abitudini serali alimentano il problema e come puoi ribaltare la ...
Grazia.it
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25-8-2026
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