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A fronte di un minimo apporto calorico, è ricca di fibre , calcio, ferro, potassio, magnesio, fosforo, vitamine di tutti i gruppi, in particolare A, C e del gruppo B. . A che cosa fa bene la rucola? ...
DiLei
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29-5-2023
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Sali minerali Per 100 g di prodotto Ferro (mg) 0,8 Calcio (mg) 54 Sodio (mg) 9 Potassio (mg) 310 Fosforo (mg) 57 Zinco (mg) 0,20 Vitamine Per 100 g di prodotto Tiamina ? B1 (mg) 0,06 Riboflavina ? B2 ...
DiLei
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28-5-2023
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Nella tabella dei valori nutrizionali qui sopra abbiamo visto che sono ricchi di sali minerali e vitamine, ma quali benefici comportano? Prevenzione dell'ipertensione: la combinazione di potassio e ...
DiLei
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28-5-2023
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...8 Zuccheri solubili (g) 5,8 Fibra totale (g) 1,9 Fibra solubile (g) 0,78 Fibra insolubile (g) 1,14 Colesterolo (mg) 0 Minerali Per 100 g di prodotto Ferro (mg) 0,4 Calcio (mg) 8 Sodio (mg) 3 Potassio ...
DiLei
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26-5-2023
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È buona la presenza dei sali minerali, in particolare potassio, fosforo e calcio, ma garantiscono anche un pieno di vitamina C con ben 59 mg/100 g. Cavolfiori ? Nutriente Per 100 g di prodotto Acqua (...
DiLei
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25-5-2023
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Inoltre, il potassio favorisce la minzione stimolando il lavoro dei reni e aumentando la diuresi con un effetto depurativo . Secondo la scienza, poi, i caroteni di cui la nespola è ricca sono ottimi ...
superEva
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25-5-2023
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...3 Energia (kcal) 76 Proteine (g) 3,9 Lipidi (g) 4,8 Colesterolo 10 Carboidrati disponibili (g) 4,7 Sali minerali Sodio (mg) 40 Calcio (mg) 141 Fosforo (mg) 106 Potassio (mg) 180 Zinco (mg) 0,60 ...
DiLei
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18-5-2023
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Il potassio aiuta invece a regolare il normale funzionamento del sistema nervoso e a evitare sbalzi di pressione del sangue. Inoltre, l'apporto di vitamine antiossidanti può sostenere la riduzione ...
DiLei
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17-5-2023
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Poi il pesce che contiene calcio e fosforo ed è un'ottima fonte di minerali, come ferro, zinco, iodio, magnesio e potassio, aggiunge valore assieme alle alghe, sono ricche di polifenoli, vitamine e ...
DiLei
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17-5-2023
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...5 Energia (kcal) 24 Proteine (g) 2,1 Lipidi (g) 0,1 Carboidrati disponibili (g) 2,4 Fibra totale (g) 2,9 Sali minerali Sodio (mg) 2 Calcio (mg) 35 Fosforo (mg) 48 Potassio (mg) 280 Zinco (mg) 0,20 ...
DiLei
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15-5-2023
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