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Calmare la mente Stress e ansia sovraccaricano la cosiddetta "memoria di lavoro", cioè il sistema ... come la mindfulness e la respirazione controllata, che aiutano a ridurre il "rumore mentale" e ...
Focus
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11-9-2026
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Le terze decadi del segno sono sotto stress: meglio mantenere la calma , perché la tentazione di ... La seconda metà di agosto ha portato un grande alleggerimento mentale : molte hanno vissuto luglio ...
Cliomakeup
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11-9-2026
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...considera l'attività fisica regolare uno dei fattori fondamentali per il benessere fisico e mentale ... il movimento, l'alimentazione, la gestione dello stress, la qualità del sonno e persino le ...
Linkiesta
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11-9-2026
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...dell'autunno vi sentirete un po' stanchi specie se non avete staccato la spina o lo stress ... PESCI: In piena ebollizione mentale non saprete che pesci pigliare riguardo una decisione spettante voi o ...
Targatocn.it
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11-9-2026
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Dormire bene e concedersi qualche momento di tranquillità mentale vi permetterà di affrontare ... Per scaricare lo stress, dedicate un po' di tempo a ciò che vi rilassa: una passeggiata nella natura o ...
Super Guida TV
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11-9-2026
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... situazioni di stress cronico possono portare a squilibri, con conseguenze negative sulla salute fisica e mentale. Le funzioni essenziali del cortisolo Il cortisolo non è solo un ormone dello stress. ...
TuoBenessere
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11-9-2026
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...nel mondo presentava un disturbo mentale. Un dato allarmante che sottolinea come il disagio psicologico legato al lavoro sia una realtà concreta, non un'eccezione. Riconoscere i segnali: stress o ...
TuoBenessere
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11-9-2026
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Salute: Energia buona, ma la tendenza a voler controllare tutto può aumentare la tensione mentale. ... Salute: Hai bisogno soprattutto di scaricare stress. Sport leggero o una passeggiata sono ...
Treviso Today
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10-9-2026
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...salute mentale, che trova anche corrispondenza nella voglia di tempo aggiuntivo'. 'Gli italiani vivono una quotidianità in affanno - dice ancora - . Un terzo si dichiara costantemente sotto stress e ...
Key4biz
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10-9-2026
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Tale condizione comporta inevitabilmente un incremento dello stress percepito, dell'affaticamento ... Il sonno è un bisogno fondamentale per la vita e per il benessere fisico e mentale, come l'acqua, il ...
Torino Oggi.it
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10-9-2026
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