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Per quattro o più volte la settimana sarebbe importante fare almeno mezz'ora al giorno di attività aerobica, cioè con sforzi lenti e prolungati. Vanno benissimo attività come nuoto, corsa lenta o ...
DiLei
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20-6-2023
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Oltre alla dieta, è consigliata l'attività fisica sia aerobica, sia con i pesi , per smaltire il grasso "più vecchio". L'ideatrice della dieta del supermetabolismo afferma, infatti, che la ...
DiLei
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23-5-2023
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Successivamente il gruppo si è spostato in campo dove è stato impegnato in torello e lavoro di potenza aerobica. Chiusura di seduta con partitina a campo ridotto. Mario Rui ha effettuato terapie. In ...
Virgilio - Sport
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10-5-2023
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Successivamente la squadra è stata impegnata in lavoro di potenza aerobica. Chiusura di seduta con partita a campo ridotto. Mario Rui ha effettuato terapie. Matteo Politano ha fatto piscina e terapie,...
Virgilio - Sport
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26-4-2023
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Gli altri uomini della rosa hanno svolto attivazione e lavoro di potenza aerobica. Chiusura con seduta finalizzata al possesso palla e partita a campo ridotto. Gaetano non si è allenato per sindrone ...
Virgilio - Sport
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13-4-2023
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Gli altri uomini della rosa, dopo una prima fase di attivazione e potenza aerobica, hanno giocato una partita a campo ridotto. Lavoro individuale in palestra per Victor Osimhen , terapie per Simeone ,...
Virgilio - Sport
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8-4-2023
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... tanto nella fase più dinamica (ossia quella della corsa), quanto in quella più statica e mirata (con l'utilizzo degli strumenti come i macchinari per l'aerobica e il sollevamento pesi). Dieta ...
QuiFinanza
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5-4-2023
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Successivamente, lavoro di potenza aerobica e partitina a campo ridotto. Buone notizie per Giacomo Raspadori, il quale ha svolto quasi tutta la seduta in gruppo. Meret, Politano, Di Lorenzo e Lobotka ...
Virgilio - Sport
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28-3-2023
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Successivamente, esercizi di potenza aerobica e lavoro finalizzato al possesso ...
Virgilio - Sport
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23-3-2023
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Di seguito, la squadra è stata impegnata in fasi di potenza aerobica alternata a partite su campo ridotto. Ha proseguito con le terapie e con il lavoro personalizzato in campo Raspadori , non ancora .
Virgilio - Sport
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6-3-2023
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