Sono, del resto, vari gli studi che dimostrano come diete ricche di cibi fermentati siano benefiche in termini di dimagrimento. Tra gli alimenti consigliati, quindi, ci sono crauti , yogurt, ...
Ottimi anche i probiotici presenti nello yogurt e in alcuni cibi fermentati. Per esempio, una mela cotta con un po' di yogurt è un abbinamento perfetto per i batteri buoni che attivano la regolarità. ...
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