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Secondo studi di neuroscienze cognitive, questo sovraccarico riduce la capacità di recupero mentale anche durante le ore di sonno. È come se il cervello non avesse mai una vera pausa operativa. Il ...
Radio Capital
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11-6-2026
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Questo significa un sonno più profondo e meno interrotto, con benefici evidenti anche durante la giornata. Un riposo migliore si traduce infatti in maggiore energia, concentrazione e benessere ...
Tuttoggi.info
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11-6-2026
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... gli esperti del Bambino Gesù riassumono i segnali a cui prestare particolare attenzione: cambiamenti improvvisi nelle abitudini alimentari, isolamento, irritabilità, alterazioni del sonno, ritiro ...
Roma Today
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11-6-2026
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Da evitare i tessuti sintetici che trattengono calore e peggiorano la qualità del sonno. Quanto dura un pigiama da uomo di qualità? Un pigiama in cotone 100% di buona qualità, lavato a 30°C con ...
Targatocn.it
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11-6-2026
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... questo riguarda in particolare abitudini alimentari, attività fisica, qualità del sonno, dipendenze da fumo, alcool o social media; questo ci consentirà di raccogliere dati per creare modelli ...
ildenaro.it
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11-6-2026
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Molte persone in questo periodo avvertono: - sensazione di fiacca - sonno disturbato - concentrazione ridotta - recupero muscolare più lento dopo mare e attività fisica L'estate non dovrebbe essere ...
Spiritual
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11-6-2026
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Il sonno e la tranquillità delle famiglie non possono essere considerati diritti di serie B e le autorità competenti hanno il dovere di vigilare affinché le soglie previste dalla legge siano ...
Bologna Today
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11-6-2026
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... ed è riconducibile ad un insieme di concause: scarsa educazione alimentare, predisposizione genetica, stile di vita troppo sedentario, status socio - economico, quantità e qualità del sonno. Nel ...
Bari Today
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11-6-2026
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Un altro mito che si riappea è la convinzione che i carboidrati in pomeriggio sabotino il sonno . Le linee guida contemporanee - la revisione della American Psychological Association - evidenziano ...
FoodBlog
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11-6-2026
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... il primo riguarda la richiesta di grazia per Isa Rocca che ha fatto fuori il marito nel sonno dopo essere stata a lungo maltrattata e per Cristiano Arpa, che ha ucciso la moglie malata di Alzheimer. ...
IdeaWebTv
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11-6-2026
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