sonno

A queste buone abitudini si aggiungono quelle che aiutano l'organismo a funzionare al meglio nel suo complesso: un sonno adeguato, un' alimentazione varia ed equilibrata e una regolare attività ...

... stress, ansia, sintomi depressivi e disturbi del sonno. Proprio per quanto anzidetto, il cyberbullismo non è più soltanto un tema da affrontare nelle scuole o nei convegni sulla sicurezza online: è ...

Le conseguenze sul sonno possono essere pesanti: difficoltà ad addormentarsi, continui risvegli e movimenti periodici degli arti durante la notte. Per alcune persone questo significa riuscire a ...

Proteggere il sonno dall'esposizione digitale Il sonno è regolato da un ritmo circadiano che influenza direttamente le cellule immunitarie. Dormire meno di sei ore aumenta il rischio di infezioni del ...

Garantire un sonno di qualità Andare a letto e svegliarsi sempre alla stessa ora, puntando a sette - otto ore di sonno, attenua i segnali di fame e l'allerta metabolica, contribuendo a domare il food ...

I benefici: riduce il rischio di malattie croniche e migliora il sonno "Il digiuno intermittente può, inoltre, migliorare il sonno e la qualità della vita di una persona, nonché ridurre il rischio di ...

Con il passaggio all'ora solare ci sarà quindi un'ora in più di sonno quella notte, ma dal giorno successivo il tramonto arriverà un'ora prima. L'ora legale resterà invece in vigore per circa un ...

Un'impresa da record: tra polvere, sudore e gloria La formula della "Sei per Sempre" non perdona, ma regala emozioni uniche: completare il circuito a ogni ora, resistendo al sonno, alla stanchezza e ...

Improvviso ed inatteso lutto a Brugnera, nella piccola frazione di Maron. Si è spenta nel sonno, nella notte tra sabato e domenica, . Aveva solo 61 anni e soprattutto 'stava bene - racconta il fratello Nicola - . Non aveva mai avuto sentore di un qualche malessere, non prendeva alcun ...

A Treviso, l'assessorato ai Servizi Sociali in collaborazione con EnEA organizza i Memory Caffè presso la Chiesa dei Carmelitani: lunedì 5 ottobre sul tema "Sonno e cervello, come migliorarne la ...