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Seguendo questa routine stimola in maniera costante il metabolismo aerobico e anaerobico, ... stacchi (3 set da 10 ripetizioni), military press (3 set da 10 ripetizioni), plank (3 set da 60 secondi), ...
DiLei
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10-4-2023
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A volte si svolgono sequenze dove il corpo si ritrova ad asta (una sorta di Plank) e poi si inarca ... I benefici si sentono se la pratica rimane costante, ovvero se ci si dedica almeno 2 volte alla ...
DiLei
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26-1-2023
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Lo stimolo che arriva al cervello per quel che riguarda l' equilibrio diventa costante e tutti i ...idea? Unire alla passeggiata anche il lavoro fisico strutturato con esercizi mirati come il plank (...
DiLei
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22-5-2022
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