mindfulness

... Adriana Cataldi proporrà una sessione di Yoga delle profondità, Mairizio Faggella terrà una lezione di Chi gong, mentre Anna Deva e Marilisa Colamartino condurranno meditazione e mindfulness. ...

Attraverso esercizi di mindfulness, attenzione al respiro e ascolto sensoriale, i partecipanti vengono guidati a esplorare la memoria personale, lavorando sui ricordi e su una comprensione più ...

Alcune forme di meditazione come la "mindfulness" (la consapevolezza dei propri pensieri) si sono dimostrate utili per diminuire lo stress e per migliorare l'umore. Approfondimenti Salute Zverev e ...

... sempre più persone li considerano non solo hobby, ma vere e proprie attività di mindfulness. Il fascino senza tempo del costruire con le proprie mani Che si tratti di un puzzle tridimensionale, un ...

Sono in programma attività dedicate alle tecniche di mindfulness per la gestione dello stress e dell'ansia quotidiana, gruppi di auto - mutuo aiuto pensati come spazi sicuri e non giudicanti per la ...

L'assemblaggio richiede concentrazione, precisione e calma, trasformandosi progressivamente in una pratica assimilabile alla mindfulness, in cui l'attenzione viene completamente assorbita dal gesto ...

Stiamo passando dal leader - eroe al leader - consapevole. Resilienza, ascolto, mindfulness: sono alcuni elementi del nuovo corso "The science of leadership" promosso dalla prestigiosa facoltà di medicina e di ricerca dell'Università di Harvard. Quello che conta è il leader ...

... vanta una formazione multidisciplinare che comprende scienze motorie, discipline legali, neurofisiologia, psicologia e mindfulness. Un percorso che arricchisce la sua analisi dei fenomeni sociali e ...

Gli psicologi parlano spesso di "mindfulness", la capacità di essere presenti nel momento che stiamo vivendo; in realtà, senza usare parole inglesi o tecniche particolari, molti di noi hanno già ...

... teatrali, di musica, videomaking, potenziamento delle competenze linguistiche e logico - matematiche,   mindfulness e consapevolezza di sé), attività multisport e di aiuto compiti. A Russi si è ...