mindfulness

Tra app di mindfulness, ritiri del silenzio e promesse di felicità istantanea, la meditazione è spesso circondata da un'aura di misticismo new age. Nulla di più sbagliato. A spiegarlo è Steven Laureys, neurologo ...

Corso di Alta Formazione in Mindfulness e Tecniche di Rilassamento insegna strategie pratiche per ridurre lo stress quotidiano. Master in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni prepara a ...

In programma ci sono visite di prevenzione personalizzata ed educazione alla salute , ma anche attività di supporto psico - oncologico, mindfulness e percorsi psico - nutrizionali. Una proposta che ...

La mindfulness praticata per pochi minuti al giorno, ha dimostrato di ridurre l'ansia e migliorare la gestione della glicemia. La terapia cognitivo - comportamentale è efficace nel diminuire i ...

Sempre a Saronno sono previsti il 7 e il 14 ottobre incontri di mindfulness dedicati ai pazienti. La mindfulness sarà protagonista anche alla Casa di Comunità di Gallarate , in corso Leonardo da ...

Dagli screening senologici alla vaccinazione HPV, fino a mindfulness, danzaterapia e incontri pubblici: ottobre si tinge di rosa negli ospedali e nelle Case di Comunità di ASST Valle Olona e di Asst Sette Laghi. Le due aziende ospedaliere propongono per ...

Verranno presentati metodi di rilassamento basati sulla respirazione diaframmatica, sul training autogeno e sulla mindfulness, tutti dimostrati capaci di ridurre i livelli di cortisolo. Esercizi di ...

Tecniche di mindfulness, meditazione o semplici esercizi di respirazione profonda aiutano a tenere sotto controllo l'ansia che spesso amplifica il dolore. Anche l'attività sessuale, per chi lo ...

È su questa impostazione che si costruiscono anche i percorsi di umanizzazione: mindfulness, yoga, attività psiconutrizionali, sostegno psicologico e altre iniziative che puntano a lavorare sul ...

Protagonista è Wanderlust 108, l'unico Mindful Triathlon al mondo, che anche quest'anno riunirà alcuni dei più autorevoli interpreti dello yoga e della mindfulness italiana. Per tutta la giornata il ...