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I suoi libri funzionano come un incrocio fra romanzo di formazione, diario di viaggio e seduta di mindfulness. Più che lettori, costruiscono praticanti e fedeli. Non promettono il capolavoro: ...
Domani
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5-9-2026
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Immergersi nella natura con consapevolezza, rallentare e respirare profondamente: questo è il cuore del Forest Bathing , una pratica di benessere che affonda le sue radici in Giappone. Conosciuta come ...
James Magazine
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5-9-2026
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Il programma Il calendario prevede pratiche di Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga e Kundalini Yoga, oltre a sessioni di Breathwork, Mindfulness, Shiatsu e meditazione sonora, affiancate da ...
Gazzetta di Salerno
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3-9-2026
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Praticare la mindfulness in gruppo La meditazione di gruppo favorisce la calma e la consapevolezza, promuovendo la crescita di aree cerebrali utili. Il cervello non smette di imparare quando compiamo ...
TuoBenessere
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3-9-2026
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La sexual mindfulness insegna a riportare l'attenzione sulle sensazioni e sul momento presente. E la ricerca suggerisce che potrebbe rendere la vita sessuale più soddisfacente di Laura Salonia +
Io-Donna
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2-9-2026
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Alcuni studi precedenti avevano già dimostrato che poche settimane di mindfulness possono produrre cambiamenti strutturali nel cervello , riducendo l'attività dell'amigdala ? la centralina della ...
superEva
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13-12-2025
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Il programma può includere camminate nei boschi per stimolare la mindfulness, alimentazione naturale a base di bacche, funghi e pesce nordico, saune tradizionali seguite da bagni freddi nei laghi , e ...
superEva
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13-10-2025
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Mindfulness, immersione e rilassamento cognitivo, creatività e problem - solving, espressione e intelligenza emotiva, socialità e coesione. Una ricerca relativa al 2022 resa nota dal gruppo Lego ...
Virgilio - Sport
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24-8-2025
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Unire running e mindfulness porta con sé la capacità di connettersi con sé stessi e con il mondo che ci circonda, eliminando tutte quelle distrazioni che spesso travolgono senza lasciare il tempo di ...
DiLei
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30-5-2024
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... ma anche equilibrio mentale e longevità, abbracciando un approccio completo che include alimentazione, riposo e mindfulness. RiminiWellness 2024, quando e dove si svolge. Per scoprire le ultime ...
DiLei
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28-5-2024
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