mindfulness

... brevi check - in giornalieri), la piattaforma determina il livello di rischio di burnout e consiglia attività specifiche, come esercizi di respirazione, tecniche di mindfulness o attività fisiche ...

... alla prevenzione del cyberbullismo, al linguaggio e alle relazioni, alla gestione delle emozioni, insieme ad attività nella natura, esperienze di digital detox, mindfulness e confronto diretto tra ...

Tecniche di gestione emotiva (mindfulness, terapia cognitivo - comportamentale), rispetto di ritmi circadiani regolari per migliorare la qualità del sonno e attività aerobica costante (almeno 150 ...

Alle 19 è in programma Amadori Wellness on the Beach , con una sessione di yoga e mindfulness curata da Gabriela Sofia Flores. Alle 20 , ancora al Bia Theatre, Gianni Marino proporrà uno Smarty Cous ...

I "Labirinti di cura", incontri di mindfulness in piccoli gruppi di 10 partecipanti dedicati ai caregiver, si terranno a Roncade e Povegliano nei mesi di ottobre e novembre. Il 28 settembre prende il ...

Ricorrere a terapie cognitivo - comportamentali Interventi basati sulla mindfulness e sulla ristrutturazione cognitiva agiscono sulla rimuginazione e sulla regolazione emotiva, insegnando a ...

Nel corso degli anni il Casa ha inoltre proposto alla popolazione percorsi di crescita e di consapevolezza, tra cui attività dedicate alla mindfulness, all'elaborazione del lutto e all'...

Ritiro Bodhi Vipal® di meditazione e mindfulness nella natura con esperienza Shinrin - Yoku 10-11 ottobre 2026 - Passerano Marmorito (AT), Piemonte Partecipazione a scelta: 1 oppure 2 giorni Quante volte il corpo si ferma, ma la mente ...

"Attraverso l'esplorazione di pratiche somatiche, esercizi di attivazione sensoriale, mindfulness e stimolazioni derivate dalle arti performative, l'esperienza invita a esplorare il corpo e il ...

I contenuti si basano su acceptance and commitment therapy, mindfulness, psicologia positiva e terapia focalizzata sulla compassione. 'Bene in mente' è pensata per affiancare, senza sostituire, i ...